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給寶寶添加輔食的原則是什麼?

輔食 育兒問答

少甜不鹹。寶寶8個月以內食物不放鹽,不要給孩子吃油炸的食物。

依然堅持按需哺乳。母乳餵養的寶寶,添加輔食後,不要影響母乳的攝入,依然堅持按需哺乳。

讓寶寶的食譜儘量變得豐富。尤其輔食添加階段,要儘量讓寶寶多嘗不同口味的食物,嘗得越多,將來偏食的機會就越少,攝取的營養也更為全面。

添加的量要由少到多。父母千萬不要特別著急,一下讓寶寶吃好多,否則的話,寶寶容易消化不良。

食物的性狀由細到粗、由稀到稠。先吃糊狀的,再吃泥狀的,再吃有一些顆粒的,最後再跟成人一起吃塊狀的食物。

從一種到多種。一開始添加一種,觀察3-7天,寶寶沒有過敏反應(如皮疹、嘔吐、腹瀉等)再添加第二種。如果孩子出現過敏反應,或者寶寶的大便中把新添加食物的原物排出來了,應停止添加新食物,等一周以後再試著重新添加。再有就是先分別添加單一的食物,兩種食物寶寶都沒有反應,再將兩種食物混合起來添加。

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