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給寶寶添加輔食的原則是什麼?

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輔食 育兒問答

少甜不鹹。 寶寶8個月以內食物不放鹽, 不要給孩子吃油炸的食物。

依然堅持按需哺乳。 母乳餵養的寶寶, 添加輔食後, 不要影響母乳的攝入, 依然堅持按需哺乳。

讓寶寶的食譜儘量變得豐富。 尤其輔食添加階段, 要儘量讓寶寶多嘗不同口味的食物, 嘗得越多, 將來偏食的機會就越少, 攝取的營養也更為全面。

添加的量要由少到多。 父母千萬不要特別著急, 一下讓寶寶吃好多, 否則的話, 寶寶容易消化不良。

食物的性狀由細到粗、由稀到稠。 先吃糊狀的, 再吃泥狀的, 再吃有一些顆粒的, 最後再跟成人一起吃塊狀的食物。

從一種到多種。 一開始添加一種, 觀察3-7天, 寶寶沒有過敏反應(如皮疹、嘔吐、腹瀉等)再添加第二種。 如果孩子出現過敏反應, 或者寶寶的大便中把新添加食物的原物排出來了, 應停止添加新食物, 等一周以後再試著重新添加。 再有就是先分別添加單一的食物, 兩種食物寶寶都沒有反應, 再將兩種食物混合起來添加。

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