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防止寶寶偏食從什麼時候開始?

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偏食 育兒問答

一般說來, 孩子們都喜歡味道較甜和較香的食品, 因為這些食品在精神上和情緒上能使他們產生良好的感受, 極少或根本沒有接觸過苦味和酸味食物, 在他們味覺全部完善以前, 即母乳期便有意識地讓他們接觸酸、苦、甜、香、辣和鹹味, 既可預防今後出現偏食又可增加各類營養物質。 如, 放有蔥和鹽的魚湯、放有少量胡椒和辣椒的菜湯、加有食醋的湯麵、淡茶和淡咖啡等, 都應少量給予。

偏食一直都是讓父母頭疼的事情, 因為偏食容易引起營養不良。 所以, 儘早的培養孩子對各種口味和食品的接受能力,

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是非常有必要的。 專家指出, 要從斷奶開始就防止孩子偏食。

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