首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 0-1歲

嬰幼兒餵養知多少

嬰幼兒餵養是兒童期發育保健的基礎。全世界30%左右的5歲以下兒童由於不良餵養和重複感染而導致發育遲緩。世界衛生組織嬰幼兒餵養建議,母親應維持6個月純母乳餵養,並在持續母乳餵養至嬰兒2歲或以上的同時,確保及時引入充分和安全的補充食品。我們可以從以下三個方面作進一步的解析。
第一,嬰兒6個月內要純母乳餵養
母乳是嬰兒最完美的天然營養品和飲料,可提供嬰兒所需的全部營養,其中包括水和大部分維生素。對6個月內嬰兒只需母乳,而不必給水和其它飲料,即便在炎熱的夏季,

嬰兒從母乳中也能獲得足夠的水分,不必另外補充。同時根據嬰兒體重增長速率衡量營養狀況,強調按需餵養,避免過度餵養。若確因乳量不足影響嬰兒生長,應勸告母親不要輕易放棄母乳餵養,可在每次哺乳後用配方奶補充母乳不足。
第二,嬰兒6個月後要及時添加輔食
隨著兒童年齡增長、身體發育和活動量增加,孩子需要更多的能量。而嬰兒的胃容量有限,嬰兒生長6個月後即便母親有充足的乳汁也已不能滿足孩子生長發育的需要了。因此應當在孩子的飲食中添加輔助食品,滿足孩子生長發育的需要,同時還可以增加營養密度和擴展營養譜,鍛煉口腔肌肉和舌的運動,培養好的飲食行為。如果沒有及時添加輔食,
嚴重者可導致體格發育遲緩、智慧發育遲緩(語言、認知障礙)、飲食行為問題(偏食、挑食、拒食)、後期能力受影響(學習成績、人際交流、社會行為)。4-6個月是味覺敏感期和泥糊狀食物引入的關鍵期,添加輔食不能早於4個月,不能晚於7個月。首先添加的是強化鐵的穀類食物,其次是蔬菜和水果,然後是蛋類、肉類、魚類、禽類。
第三,繼續母乳餵養至2歲
大量研究表明,母乳是嬰兒的天然首選食品,它為嬰兒出生後最初幾個月提供了所需的能量和營養素,在嬰兒7-12個月,母乳能滿足一半或更多的嬰兒營養需要,在1-2歲,母乳至少能夠提供嬰兒所需的營養的三分之一。此外,母乳有利於感覺和認知的發育,防止嬰兒患傳染病和慢性疾病,
也可以降低嬰兒因腹瀉或肺炎等常見兒童期疾病的死亡率,並且幫助嬰兒在患病以後快速康復。繼續母乳餵養能增強兒童抵抗力,使兒童免患許多疾病,並有助於兒童心理發育。因此世界衛生組織提倡在不影響添加各類輔食的情況下,可以讓孩子多吃些母乳,直到2歲完全斷奶。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示