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教媽媽如何餵養出的聰明寶寶

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給寶寶足夠的母乳餵養
寶寶出生後, 母乳餵養必不可少。 母乳中含有的牛磺酸, 既能促進腦細胞增殖, 又具有促進神經細胞網路形成及延長神經細胞存活時間的作用, 所以, 母乳中的牛磺酸在寶寶的腦發育進程中發揮著重要的作用。
一些專家還認為,
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母乳中可能含有一種能夠促進大腦加速發育的“聰明激素”, 有增加嬰兒智慧的功效。 堅持母乳餵養的寶寶會有更強的抵抗力, 不易生病, 還會更加聰明。 為此, 媽媽們可要努力為寶寶提供足夠的母乳餵養。
讓寶寶愛上吃蔬菜
研究發現, 蔬菜中既富含大腦正常發育所必需的維生素B族、維生素C和維生素E, 又很容易被腸道吸收。 如果讓寶貝大量吃蔬菜, 就會使血液中的維生素C水準增高。 專家們曾以數百名兒童為研究物件, 發現每100毫升血液中含維生素C達到1。 1毫克的孩子, 智商要高出別人5分。
可見, 多吃蔬菜會對寶寶的大腦正常生長發育很有益處。 研究專家指出, 蔬菜是兒童的智慧能源。 所以, 從現在起讓你家的小寶貝愛上吃蔬菜吧。
每天給寶寶吃營養豐富的早餐
空腹一夜後身體的各個器官包括大腦在內, 都需補充富含碳水化合物、蛋白質、維生素、微量元素等健腦食物,
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這時的營養利用率要高於其他兩餐。 調查顯示, 平時不吃早餐的孩子與吃早餐的孩子相比, 在記憶方面有明顯的差別。 研究專家的一項測定也表明, 不吃早餐孩子的智商得分要比堅持吃早餐的孩子低10%-15%。
聰明的媽媽一定要給寶寶養成吃早餐的好習慣, 因為早餐如同一劑補腦靈藥。
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