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教媽媽如何餵養出的聰明寶寶


給寶寶足夠的母乳餵養
寶寶出生後,母乳餵養必不可少。母乳中含有的牛磺酸,既能促進腦細胞增殖,又具有促進神經細胞網路形成及延長神經細胞存活時間的作用,
所以,母乳中的牛磺酸在寶寶的腦發育進程中發揮著重要的作用。
一些專家還認為,母乳中可能含有一種能夠促進大腦加速發育的“聰明激素”,有增加嬰兒智慧的功效。堅持母乳餵養的寶寶會有更強的抵抗力,不易生病,還會更加聰明。為此,媽媽們可要努力為寶寶提供足夠的母乳餵養。
讓寶寶愛上吃蔬菜
研究發現,蔬菜中既富含大腦正常發育所必需的維生素B族、維生素C和維生素E,又很容易被腸道吸收。如果讓寶貝大量吃蔬菜,就會使血液中的維生素C水準增高。專家們曾以數百名兒童為研究物件,發現每100毫升血液中含維生素C達到1。1毫克的孩子,智商要高出別人5分。
可見,
多吃蔬菜會對寶寶的大腦正常生長發育很有益處。研究專家指出,蔬菜是兒童的智慧能源。所以,從現在起讓你家的小寶貝愛上吃蔬菜吧。
每天給寶寶吃營養豐富的早餐
空腹一夜後身體的各個器官包括大腦在內,都需補充富含碳水化合物、蛋白質、維生素、微量元素等健腦食物,這時的營養利用率要高於其他兩餐。調查顯示,平時不吃早餐的孩子與吃早餐的孩子相比,在記憶方面有明顯的差別。研究專家的一項測定也表明,不吃早餐孩子的智商得分要比堅持吃早餐的孩子低10%-15%。
聰明的媽媽一定要給寶寶養成吃早餐的好習慣,因為早餐如同一劑補腦靈藥。
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