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母乳先天不足後天矯正有方

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母乳

孩子出生後發現母親乳汁不足,可以左手或右手的食指及拇指放在乳暈兩旁,先往下壓,再向兩旁推開;或以乳頭為中心,採取左右上下對稱的方式按摩,使乳頭向外突出。並要勤於餵奶,每兩小時不能少於一次。母親的乳汁越少,越要增加嬰兒吮吸的次數,以便借助嬰兒的吮吸力量來按摩乳暈,增加乳汁分泌。千萬不要因為剛開始沒有乳汁就不讓孩子吸吮乳頭。要讓孩子盡可能多地接觸乳頭,嬰兒就會慢慢學著靠自己的力量吸吮乳汁。由於嬰兒吮吸會使出全身的力氣,故剛開始哺乳時的母親會覺得乳頭很疼,此時千萬不要因為怕疼而不喂嬰兒母乳。喂的次數越多,喂的時間越長,奶水分泌得就越多。一般而言,孩子每天換7塊以上尿布的話,說明嬰兒吸吮的奶水量是足夠的。

母親乳汁不足,嬰兒吃不飽,不僅影響嬰兒的正常生長發育,而且往往哭鬧不休,必須設法解決。為了防止出現這種情況,母親在生產之前1個月開始要特別注意乳房及乳頭的保養。可每日一次用溫開水局部熱敷,持續30分鐘,並輕輕按摩兩側乳房、特別是乳暈,垂直向外輕輕牽拉兩個乳頭,以促進乳房的發育和完善,為孩子出生後順利吮吸提供方便。

乳汁中含有大量的水分,故哺乳母親會因水分丟失而經常感到口渴,若不及時補充,不僅會影響乳母健康,還會影響乳汁的分泌。因此,乳母要多喝溫開水、鮮魚湯、鮮雞湯、鮮牛奶、鮮菜湯、鮮果汁等湯汁飲品。當然,水分的補充也不是多多益善,補太多水雖然乳汁的數量會多,但品質會下降,故水分的補充應以乳母不感到口渴為度。

哺乳期母親每天要消耗 20004000焦耳的熱量。母親每天攝取食物的種類和數量,也會直接影響乳汁分泌的數量與品質。因此,哺乳母親糖類、脂肪、蛋白質、維生素、鈣質、鐵質等營養物質缺一不可,要均衡給予。

當乳母的乳頭受傷、破皮、皸裂、流血、發炎時,應暫時停止吸吮受傷的一側乳頭,讓嬰兒先吸吮健康一側的乳頭,等傷口痊癒後再進行哺喂。為避免乳頭受傷,建議乳母平等調劑兩側乳房的吮吸時間。

臨床觀察發現,為了恢復苗條身材而急於減肥的乳母很難保證奶水的供應,故建議乳母最好能等哺乳期結束後再控制飲食減肥。只要不經常大吃大喝,再配合一些體育鍛煉,就能避免脂肪的堆積而控制肥胖。

另外,乳母還要保持足夠的休息和愉快的心情,這在一定程度上也會增加乳汁的分泌。還可以選用中醫催乳藥膳。

1.王不留豬蹄湯:取王不留行10克,用紗布包好,和洗淨、切開的豬蹄子 1~2個一起放進鍋內,加水1000毫升,並加適量蔥、薑、蒜、花椒,加熱燉至肉爛脫骨時去藥渣、骨頭後吃肉喝湯。方中豬蹄子性味甘成平,與王不留均對缺乳具有良好的療效。

2.麥芽甘草粳米粥:取麥芽30克、甘草9克,加水200毫升,煮至水剩餘100毫升時,濾汁去渣。將濾汁、粳米150克一同入鍋,加水同煮,米爛即成。方中麥芽有下乳汁之功,並能消食開胃;甘草性味甘平,能和中緩急,調和諸藥;粳米為 “世間第一補人之物”。三物合用,是很好的催乳藥膳。

此外,民間流行的單味麥芽湯、豬蹄湯、甲魚湯、鯽魚湯等,都是下奶的藥食,可以多喝一點。

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