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我有秘笈母乳保存好辦法

母乳

媽媽要上班了,不能整天陪著寶寶,可是小傢伙還在吃母乳,如何才能兩全其美呢?

提前準備篇——調整哺乳時間、積蓄母乳

調整時間——媽媽上班前1—2周,開始給寶寶打心理“預防針”,根據媽媽上班後的作息時間,調整、安排好寶寶的哺乳時間,給寶寶一個適應過程。如果工作地點離家比較近,可以在上班前喂飽,午休時回家餵奶一次,下班後再喂,加上夜間的幾次餵奶,基本上就能滿足寶寶的需要;如果離家遠,可以事先將母乳擠出來儲存好,請家人代喂1—2次,晚上回到家再餵奶。

積蓄母乳 ——可以提前1—2周擠出一些母乳儲存備用,

將擠出的母乳裝至容器內冷凍或冷藏保存。

實際操作篇——用具、儲奶、解凍

第一步——吸奶

可以在上班前一天或在上班前將母乳擠出儲存,並在容器外貼上擠奶的日期及時間,這樣便清楚地知道母乳保存的期限,以免不潔、過期導致細菌滋生,引起消化道疾病的發生。

即使再忙,媽媽也要保證每3小時吸一次奶,這樣可以有效防止奶脹和泌乳量的減少,使母乳餵養可以更好地繼續下去。吸出的奶同樣可以儲存起來,讓寶寶不必因為吃不到母乳而煩惱。如果單位沒有冷藏設備,媽媽可以準備一個迷你小冰箱,暫時儲存,回到家要儘快讓寶寶吃掉或送至冰箱冷藏。

第二步——準備用具

準備好吸奶器及儲奶用具——最好使用適宜冷凍的、密封良好的塑膠製品,

如母乳保鮮袋,其次為玻璃製品,最好不要用金屬製品,母乳中的活性因數會附著在玻璃或金屬上,降低母乳的養分。

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