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長牙階段寶寶這麼吃

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寶寶長牙的時候, 需要更多的營養促進寶寶長牙, 還需要緩解長牙的不適。 媽媽可以根據寶寶的月齡, 來制定營養食譜, 幫助寶寶擁有一口健康漂亮的牙齒。

1-3顆牙

寶寶一般在6-8個月(有的孩子甚至更早), 下頜的一對乳中切齒悄悄萌出, 這個時期的寶寶喜歡將任何他能抓取到的物品放到口中咀嚼, 有時還會模仿大人的動作咀嚼筷子和湯匙。 這個時期, 媽媽可以試著給予寶寶一些半固態的食物, 比如馬鈴薯泥、蛋黃泥、麥片粥等等。

4-5顆牙

大概8-12個月, 這個時期媽媽應該給予寶寶更多的選擇, 比如肉泥、肉末、番茄、豆腐等等,

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可以留意到這個時期寶寶攝入食物多樣且營養越來越豐富, 因為此時是寶寶腦發育的關鍵時期。

6-7顆牙

寶寶在9-13個月時, 上頜的側門牙萌出, 10-16個月時下頜的側門牙也將萌出。 寶寶在這個時期開始慢慢地適應固體的食物, 媽媽在這個時期可以給予寶寶固體的食物, 比如水蒸蛋, 蔬菜等。

8-12顆牙

大概在13-19個月的時候, 寶寶會萌生第一顆乳磨牙。 此時可以讓寶寶使用勺子獨自進食, 並減少液狀食物攝入, 增加固體食物, 比如軟飯、麵包、蔬菜、肉片等。

13-20顆牙

在此後的第16-20個月期間, 寶寶的20顆乳牙逐漸長齊, 完成了乳牙系列的全部萌出過程, 這個時期寶寶不但可以自己吞咽食物, 而且進食技巧也逐漸熟練掌握, 可以給予普通稍偏軟的食物, 如米飯、麵條、大豆等等。

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