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帶孩子滑雪 這些東西要備齊

孩子滑雪要準備什麼?

保暖連體內衣

帶孩子去滑雪要準備的衣服總共包括三層,第一層就是內衣褲了。冬季本來就愣,去雪場滑雪更是要注意保暖,

年紀較小的孩子尤其要注意保暖,可以選擇連體內衣,可以防止摔跤後雪進入身體。

建議:

家長在選擇內衣的時候一定要選擇貼身的純棉秋衣,排汗性能更好。

稍肥絨衣褲

帶孩子去滑雪要準備的第二層衣服是毛褲和高領絨線衫,因為滑雪外衣褲不比平常冬季外套防寒保暖,家長可以選擇稍薄一點的毛褲和高領絨線衫作為保護孩子的第二層衣服。

建議:

家長最好選擇稍肥一點的,這樣能夠保證孩子的腕部、膝部等主要關節運動自如和留有足夠的運動空間。

滑雪外衣褲

真正的滑雪服包括很多件,除了滑雪專用的內衣、手套、襪子和帽子這些可以選擇合適衣褲替代的衣服外,最重要的就是人們平時看到的厚厚的滑雪外衣和滑雪褲了。

專家建議:

購置小孩子滑雪服時要注意滑雪服是否具備運動、保溫和防風三項功能。

1、滑雪裝的選擇應本著保暖而輕便、多“層”而不礙運動的原則。

2、要選擇保暖材料製作的外衣褲,上衣帶有風雪帽。禦寒衣物要適宜,以免穿多了使孩子動作笨拙。

3、試衣時,注意上肢、特別是腕部是否活動自如,試穿後做基本滑雪姿勢,感覺一下臂部的運動是否自如,腿部是否留有充足的運動空間。

滑雪靴

滑雪的技術動作主要靠腳來完成,孩子滑雪需要一雙很好的滑雪靴。

建議:

1、初學者應選擇輕便、靈活、富有彈性的,保暖合腳及防水的滑雪靴,它的可操縱餘地較大。

2、最好選擇靴筒較低的短靴,

以免影響足踝的屈轉。

3、一般按照孩子平常穿的鞋碼,在選擇雪鞋的時候要考慮大一碼,因為孩子還要穿厚的滑雪襪。

4、讓孩子試好鞋再購買,腳趾在靴子裡不能感覺太緊,要能活動自如。滑雪鞋與普通鞋不同,是有角度的,所以試鞋時,要站成滑雪的姿勢。膝蓋稍屈,小腿順著鞋的方向,伸平腳趾,一般而言如果覺得距鞋尖約0.5釐米,那麼這雙鞋就是最合適的。

滑雪手套

兒童滑雪時戴上滑雪手套不僅可以保暖,還可以起到保護手部的作用,在孩子摔倒或者發生碰撞時手套能減少身體的擦傷。

建議:

1、滑雪手套要寬大,應該選擇五指分開型的,便於操作。

2、不僅要保暖、防水、防寒,而且更要柔軟、耐磨、防割傷。

3、最好手背上有一個小暗袋,

能夠放進出雪場的小卡。

口罩

滑雪時風會像刀子一樣割臉上,小孩皮膚尤其嬌嫩,戴上口罩能擋風。有些雪場還在連續性降雪,帶上口罩還可以擋住雪花。

建議:

口占選擇純棉的輕薄款就行,太厚的或者霧霾等專業款口罩不利於孩子的呼吸。

帽子

帽子的話家長需要準備兩頂,一個是平常冬季家居帽子,一個是滑雪頭盔。家長如果是選擇到了滑雪場再換上滑雪專業服裝的話,孩子可以帶上平常冬季常用帽子,到了場地再換上專業滑雪頭盔。等滑完雪還可以換回來,保證小孩子不會將頭暴漏在冷空氣中導致受涼。

小孩子頭部是非常脆弱的部位,如果滑雪時在一定速度下摔倒,由於慣性會很容易磕到頭部,

沒有頭盔的保護,後果將不堪設想,所以在滑雪的時候一定要帶上滑雪頭盔。

建議:

家長最好是選擇能覆蓋耳朵、外有搭扣能綁滑雪眼鏡帶子的頭盔。

圍巾

帶孩子滑雪的時候,冷風容易從脖子灌進去讓孩子受寒,所以家長可以給孩子帶上一條短圍巾,注意不要用長圍巾,礙事還容易絆倒孩子。

建議:

可以選擇短的帶扣子的帶絨圍巾或者圍脖。

襪子

滑雪靴是沒有平常冬季棉鞋保暖的,因為要兼具防雪、防滑、靈活等多種功能,在保暖上可能有所忽視,所以家長一定要選擇一雙排汗功能好的棉襪子。

注意:

家長可以多帶一雙棉襪,因為孩子在滑完雪之後襪子可能汗濕或者雪水打濕,及時更換可以預防受涼。

帶孩子滑雪要注意什麼

1、做好身體預熱工作。孩子進入雪場後會感覺寒冷,此時不要急於脫去外套,而是要等達到一定的運動量,身體發熱後再酌情減衣。孩子剛進雪場時關節受冷,不夠靈活,應該讓孩子在雪地上跑跑跳跳,做做操,讓身上有了暖意再開始滑雪。

2、講清動作要領。父母要為孩子反復講解和強調動作要領,說明如何保持平衡(雙腳一定要平行向前);如何加速(身體微微前傾,滑雪權向頓點用力);滑得太快如何減速(雙腳呈內八字,滑雪杖收攏兩側並微微向前點);如果感覺要摔倒如何安全地去摔(要控制住身體,不要翻滾;要保證後臀著地;要儘量側著向前摔倒,免得後面的滑行者“刹車”不及,與你相撞)。

3、讓膽小寶寶滑出第一步。如何減少孩子對滑雪的畏懼感?

父母可先將孩子放入雪場特別準備的snowboat中,讓孩子坐在裡面或躺在裡面,拉著孩子滑行,讓孩子體味那種興奮不已的速度感;你也可以選擇坡面較緩的“小山丘”放滑,“小山丘”的坡度要小到剛能使孩子站在坡面上自動滑行不停止為好。父母可派一人去坡頂放滑,另一個在坡底接住孩子,這樣,孩子就會感受到,雪道是十分安全的“滑梯”。

4、不要讓膽大的孩子離開你的視線,父母要看護好孩子,不要讓他單獨滑雪,尤其在山上。

5、坐纜索吊椅上山時,要教會孩子進入及退出吊椅時的正確方法,尤其是退出時,要讓孩子朝側前方跑幾步,避開後面的吊椅。

6、特別注意要讓孩子勞逸結合,避免因滑雪時間過長而發生肌肉痙孿,引發意外;給孩子準備一塊幹毛巾,在滑山玩出汗時一定要幫助他快速擦乾汗水,並穿好外衣,以免感冒;滑雪結束後應該立刻為孩子做一次全身按摩,特別是胳膊和腿,以免乳酸儲集出現酸痛現象。

如何減少孩子對滑雪的畏懼感?

父母可先將孩子放入雪場特別準備的snowboat中,讓孩子坐在裡面或躺在裡面,拉著孩子滑行,讓孩子體味那種興奮不已的速度感;你也可以選擇坡面較緩的“小山丘”放滑,“小山丘”的坡度要小到剛能使孩子站在坡面上自動滑行不停止為好。父母可派一人去坡頂放滑,另一個在坡底接住孩子,這樣,孩子就會感受到,雪道是十分安全的“滑梯”。

4、不要讓膽大的孩子離開你的視線,父母要看護好孩子,不要讓他單獨滑雪,尤其在山上。

5、坐纜索吊椅上山時,要教會孩子進入及退出吊椅時的正確方法,尤其是退出時,要讓孩子朝側前方跑幾步,避開後面的吊椅。

6、特別注意要讓孩子勞逸結合,避免因滑雪時間過長而發生肌肉痙孿,引發意外;給孩子準備一塊幹毛巾,在滑山玩出汗時一定要幫助他快速擦乾汗水,並穿好外衣,以免感冒;滑雪結束後應該立刻為孩子做一次全身按摩,特別是胳膊和腿,以免乳酸儲集出現酸痛現象。

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