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幼兒餵養的八大誤區

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作為一個新媽媽, 心裡特別想給寶寶一個溫馨舒適的家, 讓寶寶吃最好的, 所以急於求成, 忘了下面下面這些誤區, 你都知道嗎?

誤區之一:牛奶+雞蛋的早餐方式

如果早餐沒有穀類食品, 像饅頭、麵條、米粥等, 就很容易影響孩子的身高發育。 其次, 牛奶對於幼兒可以當水喝, 家長可以在孩子喝完牛奶以後, 給孩子喝少量的水用於清潔孩子的口腔。

誤區之二:多給孩子吃鈣片補鈣

嬰幼兒體內並不缺鈣, 而是缺乏促使鈣被人體吸收的維生素D。 因此用少量魚肝油滴劑直接滴入孩子口中等食補的方式,

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其補鈣效果將勝於吃鈣片。

誤區之三:豆製品是蔬菜

豆製品可看作葷菜, 如果孩子光吃肉末豆腐, 就會缺乏蔬菜。 而番茄炒雞蛋則是適當的葷蔬搭配。

誤區之四:孩子大便乾燥需吃香蕉等

僅吃香蕉是不管用的, 最重要的是幫助孩子養成良好的排便習慣, 排便時間要固定。

誤區之五:內臟等於肝臟

內臟對孩子的發育大有裨益, 很多家長拼命給孩子吃肝臟, 以為這樣就行了。 實際上, 內臟還包括心、肺、腰, 而肝臟內經常存有有害成分, 不宜多吃。 因此家長應該多給孩子吃些其它內臟。

誤區之六:吃零食有害健康

應該多給孩子吃些零食, 補充體內營養成分。 特別是身材瘦小的孩子, 最好晚飯後就給他們吃零食, 一直吃到睡覺前為止。 上了小學的孩子也可以採用這種方法增強發育。

誤區之七:蔬菜削皮吃有營養

其實蔬菜連皮煮湯很有營養, 如帶皮煮的蘿蔔湯、絲瓜湯。

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菜葉比菜梗有營養, 比如煮青菜湯就很有營養。

誤區之八:幼兒不喜歡吃肉

其實孩子不喜歡吃那種難以咀嚼的肉類, 像雞肉、牛肉、羊肉, 孩子是喜歡吃那種易咀嚼的肉類, 如牛蛙、蝦仁、黃蟮。

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