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編輯媽媽母乳餵養心路歷程

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毋庸置疑, 母乳是給新生寶寶最好的食物。 每一位專家和媽媽都認同這一點。 女兒曉曉已經21個月了, 作為媽媽的我一直堅持母乳餵養, 回顧這近兩年的歷程, 有不少經驗和感觸, 這裡拿出來與大家一起分享。

前乳和後乳成分不同

我的經歷:漲奶時, 我用吸奶器把奶水吸出來, 這個過程我發現前面的顏色清淡, 後面的則比較濃稠。 那是不是濃稠的奶水營養成分多呢?

專家解析:母乳分前乳和後乳, 營養成分不同。 前乳富含水分、無機鹽、蛋白質, 並且含有抗體;後乳富含脂肪、乳糖和其他營養素。 應讓寶寶既吃到前乳又吃到後乳,

這樣才能為寶寶提供全面的營養。

第一個月易得急性乳腺炎

我的經歷:曉曉21天時, 我發燒39℃, 乳☆禁☆房一側有腫塊。 我突然意識到問題的嚴重, 可能是急性乳腺炎。 我沒有停止母乳餵養, 而是頻頻讓曉曉吸奶。 有空的時候就用熱毛巾敷, 並且按照乳腺管的方向順時針按摩乳☆禁☆房。

專家解析:急性乳腺炎可以說是哺乳期最常見的乳腺疾病。 發生急性乳腺炎時, 一般不要停止母乳餵養, 因為停止哺乳不僅影響寶寶餵養, 而且還增加了乳汁淤積的機會。 如果有輕微的乳☆禁☆房脹痛, 可以用熱毛巾熱敷(每次20分鐘左右), 有利於早期炎症的消除。

如果情況沒有緩解並有嚴重趨勢, 媽媽應及時到乳腺科就診, 醫生可用抗菌藥物控制炎症和感染。

母乳餵養可以不用補水

我的經歷:很早就知道母乳餵養時可以不用給孩子補水。 可後來聽一位媽媽說她當時也是這樣, 結果孩子後來不願意喝水。 於是在曉曉2個多月時, 我開始每天給她補點水。

專家解析:母乳中含有寶寶成長所需的一切營養, 特別是母乳80%的成分都是水, 足夠滿足寶寶對水分的需求。 這裡有的媽媽可能有顧慮, 怕孩子以後不喜歡喝水, 所以給孩子補點水也無所謂。

上班媽媽也能母乳餵養

我的經歷:曉曉沒滿三個月, 我就需要重新回到工作崗位。 說實話, 這之前我一直很焦慮。 通過和有過這樣經歷媽媽的交流, 我是這樣做的:半夜12點後, 把母乳吸出來一部分, 然後放到冰箱裡冷藏,

留著曉曉第二天吃。

專家解析:如果條件允許, 媽媽在上班時可仍按哺乳時間將乳汁擠出, 或用吸奶器將乳汁吸空, 以保證乳汁能充分分泌。 吸出的乳汁用消毒過的奶瓶放置在冰箱裡或陰涼處存放起來, 回家後用溫水熱過後仍可喂哺。 如果沒條件可像曉曉媽媽一樣, 因為夜晚泌乳素是白天的一倍, 乳汁非常充盈。

奶水少可每頓飯喝碗湯

我的經歷:上班後, 由於工作等原因, 我的奶水明顯減少。 這期間我飲食上非常注意, 每頓飯都喝一小碗湯, 比如鯽魚湯、牛肉湯、豬手湯等。

專家解析:乳汁的多少跟吸吮刺激、飲食、心情、睡眠等很多因素都有關係。 哺乳媽媽不需要特別補充營養, 只要不挑食、不偏食, 攝入多種食物,

保證營養均衡, 就能保障乳汁充足。 每頓飯喝碗湯的方法很好, 能有效促進乳汁分泌。

母乳不夠也要堅持喂 

我的經歷:我的母乳基本可以滿足曉曉的需求。 但是有些媽媽的母乳確實不夠寶寶吃, 不少媽媽會選擇補充配方奶粉。

專家解析:千萬不要因為母乳不夠就完全放棄母乳餵養。 母乳是依靠寶寶的需求供應的, 寶寶吃得越多, 母乳分泌就越多。 如果經常用配方奶粉代替母乳, 那母乳就會越來越少。 所以覺得母乳不足的媽媽一定要堅持母乳餵養, 可讓寶寶吸了母乳後, 再喝點配方奶粉;或一周給寶寶補充1~2次配方奶粉, 就會把對母乳餵養的影響降到最小。

斷奶應選擇在春秋季

我的經歷:最近我正在籌畫給曉曉斷奶,

但又怕曉曉不能很好地適應這個過程。 也有不少媽媽說, 春夏季斷奶孩子容易上火, 我正猶豫不決。

專家解析:斷奶時間選擇在春秋季都可以。 一般不建議夏季給寶寶斷奶, 因為夏季天氣炎熱, 寶寶的抵抗力低下, 斷奶後, 寶寶吸收不到大量抗體;加之斷奶引發的情緒不良會導致機體免疫力再次降低, 很容易出現腹瀉、發燒的症狀。

母乳餵養是一個充滿艱辛與困難的歷程, 各位媽媽一定要有心理準備, 但它同時又是充滿快樂與幸福的過程, 一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現出來, 你最終會發現, 所有的苦與樂都是值得的。

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