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編輯媽媽母乳餵養心路歷程

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毋庸置疑,母乳是給新生寶寶最好的食物。每一位專家和媽媽都認同這一點。女兒曉曉已經21個月了,作為媽媽的我一直堅持母乳餵養,回顧這近兩年的歷程,有不少經驗和感觸,這裡拿出來與大家一起分享。

前乳和後乳成分不同

我的經歷:漲奶時,我用吸奶器把奶水吸出來,這個過程我發現前面的顏色清淡,後面的則比較濃稠。那是不是濃稠的奶水營養成分多呢?

專家解析:母乳分前乳和後乳,營養成分不同。前乳富含水分、無機鹽、蛋白質,並且含有抗體;後乳富含脂肪、乳糖和其他營養素。應讓寶寶既吃到前乳又吃到後乳,這樣才能為寶寶提供全面的營養。

第一個月易得急性乳腺炎

我的經歷:曉曉21天時,我發燒39℃,乳房一側有腫塊。我突然意識到問題的嚴重,可能是急性乳腺炎。我沒有停止母乳餵養,而是頻頻讓曉曉吸奶。有空的時候就用熱毛巾敷,並且按照乳腺管的方向順時針按摩乳房。

專家解析:急性乳腺炎可以說是哺乳期最常見的乳腺疾病。發生急性乳腺炎時,一般不要停止母乳餵養,因為停止哺乳不僅影響寶寶餵養,而且還增加了乳汁淤積的機會。如果有輕微的乳房脹痛,可以用熱毛巾熱敷(每次20分鐘左右),有利於早期炎症的消除。

如果情況沒有緩解並有嚴重趨勢,媽媽應及時到乳腺科就診,醫生可用抗菌藥物控制炎症和感染。

母乳餵養可以不用補水

我的經歷:很早就知道母乳餵養時可以不用給孩子補水。可後來聽一位媽媽說她當時也是這樣,結果孩子後來不願意喝水。於是在曉曉2個多月時,我開始每天給她補點水。

專家解析:母乳中含有寶寶成長所需的一切營養,特別是母乳80%的成分都是水,足夠滿足寶寶對水分的需求。這裡有的媽媽可能有顧慮,怕孩子以後不喜歡喝水,所以給孩子補點水也無所謂。

上班媽媽也能母乳餵養

我的經歷:曉曉沒滿三個月,我就需要重新回到工作崗位。說實話,這之前我一直很焦慮。通過和有過這樣經歷媽媽的交流,我是這樣做的:半夜12點後,把母乳吸出來一部分,然後放到冰箱裡冷藏,留著曉曉第二天吃。

專家解析:如果條件允許,媽媽在上班時可仍按哺乳時間將乳汁擠出,或用吸奶器將乳汁吸空,以保證乳汁能充分分泌。吸出的乳汁用消毒過的奶瓶放置在冰箱裡或陰涼處存放起來,回家後用溫水熱過後仍可喂哺。如果沒條件可像曉曉媽媽一樣,因為夜晚泌乳素是白天的一倍,乳汁非常充盈。

奶水少可每頓飯喝碗湯

我的經歷:上班後,由於工作等原因,我的奶水明顯減少。這期間我飲食上非常注意,每頓飯都喝一小碗湯,比如鯽魚湯、牛肉湯、豬手湯等。

專家解析:乳汁的多少跟吸吮刺激、飲食、心情、睡眠等很多因素都有關係。哺乳媽媽不需要特別補充營養,只要不挑食、不偏食,攝入多種食物,保證營養均衡,就能保障乳汁充足。每頓飯喝碗湯的方法很好,能有效促進乳汁分泌。

母乳不夠也要堅持喂 

我的經歷:我的母乳基本可以滿足曉曉的需求。但是有些媽媽的母乳確實不夠寶寶吃,不少媽媽會選擇補充配方奶粉。

專家解析:千萬不要因為母乳不夠就完全放棄母乳餵養。母乳是依靠寶寶的需求供應的,寶寶吃得越多,母乳分泌就越多。如果經常用配方奶粉代替母乳,那母乳就會越來越少。所以覺得母乳不足的媽媽一定要堅持母乳餵養,可讓寶寶吸了母乳後,再喝點配方奶粉;或一周給寶寶補充1~2次配方奶粉,就會把對母乳餵養的影響降到最小。

斷奶應選擇在春秋季

我的經歷:最近我正在籌畫給曉曉斷奶,但又怕曉曉不能很好地適應這個過程。也有不少媽媽說,春夏季斷奶孩子容易上火,我正猶豫不決。

專家解析:斷奶時間選擇在春秋季都可以。一般不建議夏季給寶寶斷奶,因為夏季天氣炎熱,寶寶的抵抗力低下,斷奶後,寶寶吸收不到大量抗體;加之斷奶引發的情緒不良會導致機體免疫力再次降低,很容易出現腹瀉、發燒的症狀。

母乳餵養是一個充滿艱辛與困難的歷程,各位媽媽一定要有心理準備,但它同時又是充滿快樂與幸福的過程,一切的成果都會在健康美麗的寶寶身上呈現出來,你最終會發現,所有的苦與樂都是值得的。

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