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母乳餵養20大雷區 新媽請繞行

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母乳餵養的重要性, 已經越來越被年輕父母所認同。 多數媽媽也願意堅持母乳餵養, 並為成功母乳餵養而努力。 然而, 母乳餵養中有些常見雷區,
媽媽們要繞行哦!
1.奶沒下來前, 先讓寶寶吃奶粉
嬰兒出生半小時即可進行哺乳, 每次可持續半小時, 即使沒有乳汁也應哺乳。 產後宜母嬰同室, 多讓寶寶吸吮乳☆禁☆頭, 這不僅可增進感情, 也會因寶寶的吸吮而促進乳汁分泌。
2.擠掉第一次分泌的乳汁
初乳是產婦分娩後一周內分泌的乳汁, 顏色淡黃、黏稠(其實不是髒), 量很少, 非常珍貴。 初乳營養豐富, 能增加寶寶的抗病能力, 能保護嬰兒健康成長。 初乳還能幫助寶寶排出體內的胎糞、清潔腸道。 因此, 即使母乳再少或者準備不餵奶的母親也一定要把初乳喂給寶寶。
3.擔心乳☆禁☆房下垂, 放棄母乳餵養
哺乳後乳☆禁☆房是否下垂是與哺乳前乳☆禁☆房的情況有關, 因此孕媽媽應從懷孕後就開始注意乳☆禁☆房的護理,
使用寬頻乳罩支撐乳☆禁☆房, 同時注意按摩或局部使用特殊油脂增加皮膚及皮下組織的彈性, 就會減少發生乳☆禁☆房下垂的可能。
4.喂完奶, 用香皂清洗乳☆禁☆房
哺乳期媽媽經常使用香皂擦洗乳☆禁☆房, 不僅對乳☆禁☆房保健無益, 反而會因乳☆禁☆房局部防禦能力下降, 乳☆禁☆頭容易乾裂而招致細菌感染。 因此, 要想充分保持哺乳期乳☆禁☆房局部的衛生, 讓你的小寶寶有足夠的母乳, 最好還是用溫開水清洗, 儘量不用香皂, 更不要用酒精之類的化學性刺激物質。
5.純母乳餵養=不能給寶寶喝水
雖然有些觀點認為4—6個月內的寶寶只需母乳, 不必加喂水, 但要視情況而定。 北方的冬天天氣乾燥, 如果室內溫度過高, 新生兒容易缺水。
再者, 天氣太熱或出現腹瀉時寶寶體內也會缺水。 缺水時寶寶的嘴唇看上去乾燥起皮, 情緒不安, 愛哭鬧。
建議最好控制室內溫度在20—25℃之間, 北方冬天室內要使用加濕器, 保持空氣濕潤。 看到嘴唇乾燥可以用小勺給寶寶喂幾口白開水。
6.躺著餵奶
產後疲乏, 加上白天不斷地給寶寶餵奶、換尿布, 到了夜裡母親就非常困。 夜間遇到寶寶哭鬧, 母親會覺得很煩, 有時把乳☆禁☆頭往寶寶的嘴裡一送, 寶寶吃到奶也就不哭了, 母親可能又睡著了, 這是十分危險的。 因為寶寶吃奶時與母親靠得很近, 熟睡的母親很容易壓住寶寶的鼻孔, 這樣悲劇就有可能發生, 為避免這種事情的發生, 母親夜間餵奶時最好能坐起。
7.喂完奶立即把寶寶放到床上
給寶寶喂完奶後不要馬上放在床上,
而要把寶寶豎直抱起讓寶寶的頭靠在母親肩上, 也可以讓寶寶坐在母親腿上, 以一隻手托住寶寶枕部和頸背部, 另一隻手彎曲, 在寶寶背部輕拍, 使吞入胃裡的空氣吐出, 防止溢奶。
在哺喂母乳過後, 爸爸也可以接過寶寶, 為寶寶拍嗝。
8.一隻乳☆禁☆房吃完, 寶寶就飽了, 另一側乳☆禁☆房的奶存著寶寶下次吃吧
餵奶時應讓寶寶吃盡一側乳☆禁☆房再吃另一側。 若僅吃一側的奶寶寶已經吃飽、就應該將另一側的奶擠出。 這樣做的目的是預防脹奶。 脹奶不僅使母親感到疼痛不適, 還有可能導致乳腺炎, 而且還會反射性地引起泌乳減少。 可以用吸奶器將奶吸出, 排空乳☆禁☆房。
9.母乳6個月後就沒營養了
我們常常聽到說,
母乳6個月後就沒有營養了, 或者有些人會說寶寶一歲後就沒有營養了。 其實母乳的營養一直在變化, 寶寶初生、幾周、一歲甚至更大的時候, 母乳的成分是不同的, 甚至每一天不同的時間, 母乳也會發生變化。 母乳是根據寶寶身體的需求產生的, 寶寶的需求在變, 母乳也在變。
媽媽大可放心, 不同階段的母乳都是專門為寶寶該階段而“配方”生產的, 裡面的成分最適合寶寶的生長, 比起任何別的輔食, 如蔬菜、水果、稀飯、肉, 母乳的營養價值是最高的。
10.乳☆禁☆房不脹了, 乳汁不夠了
媽媽剛生完寶寶時, 她的產奶荷爾蒙會驟然增高, 產奶量比寶寶的需求要多, 所以乳☆禁☆房常常發漲, 需要擠掉一些。 但擠的時候不要擠光,
可以留一點, 這樣媽媽的產奶量和寶寶的需求才會達到平衡。
如果每次漲奶都擠光, 那產奶就會一直供大於求, 因為媽媽的乳☆禁☆房會“以為”寶寶需要這麼多奶。 如果奶太多, 媽媽可以用捲心菜的葉子放在乳罩裡, 或者喝薄荷茶來減少奶量。 當媽媽和寶寶達到產奶供需的平衡時, 乳☆禁☆房就不會脹了, 會覺得比較舒適。
11.一定要一邊喝10~15分鐘, 再換一邊
其實不需要, 國際母乳會提倡的是:讓寶寶自己決定什麼時候不吃一邊、再換另一邊。 當他自己不吃了, 或者睡著了, 你可以試一下讓他吃吃第二邊, 有的寶寶會吃, 有的寶寶不需要吃了, 不用強迫他。 要“看孩子, 別看鐘”。 寶寶會告訴我們, 他什麼時候吃飽了, 什麼時候還要吃。
12.每次寶寶吃完,都要把剩下的乳汁擠出
這也是個誤區。越擠奶越多,但奶太多了,也會有些問題,比如得乳腺炎、乳腺閉塞。另外,如果奶太多了,通常沒 有喝到後乳,寶寶就飽了,所以大便可能是綠色的,會有泡沫,會覺得脹氣;而且前乳比較稀,寶寶就會頻繁要求喝奶,這樣喝的次數越多,媽媽就擠得越多,擠得 越多奶也越多,形成惡性循環。我們鼓勵媽媽自然一點,不用擠得太多,除非是太脹,就稍微擠一點,擠到乳☆禁☆房軟一點就可以了。
13.上班了,乳汁的品質就變差了
奶還是同樣有營養的,只是精神壓力大的時候,會減少產奶量。但這一般都是一時的,因為壓力是會過去的,加上周 末和寶寶呆在一起,產奶量就回升了。如果確實是奶量少了,那媽媽就需要花幾天時間頻繁地擠下奶。不用擠太長時間,每1.5小時擠5分鐘。或週末除了頻繁地 喂寶寶,每次喂完後再擠1分鐘。另外可以吃點藥催奶。
14.奶不夠要留著、存著
這是很大的誤區,奶是越擠越多的。其實不是個奶量,而是個產奶速度的問題。很多媽媽認為我的奶量就這麼多,其實是產奶的速度的問題:空的乳☆禁☆房產奶速度快,滿的乳☆禁☆房速度慢,如果頻繁排空乳☆禁☆房,產奶速度會快很多。乳汁是寶寶吃的時候就產,不吃就不產,吃得多就產得多。所以媽媽要有信心產奶。
15.寶寶睡覺不好,醒好幾次,是因為奶不夠
在早期,特別是前兩個月,寶寶頻繁吃,有幾個原因:一是寶寶的為很小,每次吃的量很少;二是寶寶成長速度很快,三四個月每週長170克左右,半歲內體重會翻倍,所以寶寶對奶的需求量會比較大。
第一年是大腦發育最快的階段,所以寶寶的輕睡眠比較多,沉睡眠比較少。所以不用擔心奶不夠,媽媽只要按照寶寶的需求來做就可以了。第一個月,就享受和寶寶互相信賴的感覺。媽媽餵奶時不要穿乳罩,寶寶能聽到媽媽的呼吸心跳,會很有安全,也會睡得更好,等他醒來就直接吸奶。這樣很好很舒服,皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產得更多。
16.生病就不能哺乳
沒有什麼病媽媽不能哺乳,除了愛滋病。哪怕是乙肝也不要緊,現在寶寶出生後會馬上打乙肝疫苗,其實接種以前就可以開始哺乳。
17.吃了藥就不能哺乳
媽媽用藥前可以先問一下醫生是否會影響哺乳,如果寶寶已經大了,開始吃輔食了,或者服藥物的副作用比不喂母乳更大,那麼再來平衡一下 。
18.哺乳媽媽要很注意自己的飲食
不正確!哺乳媽媽應設法均衡飲食,不需特別吃什麼食品亦不用避免某些食物。哺乳媽媽不必為了製造乳汁而喝牛奶,也不須避免辛辣的食物、大蒜、包心菜或酒, 哺乳媽媽應該有正常、健康的飲食。
19.哺喂母乳的媽媽必須喝很多水分
不正確!媽媽應該依自己感覺來攝取水分。有些媽媽一直感到口渴,但很多媽媽並不覺得要喝比平常多的水份。
20.六個月大後,母乳寶寶需要添加配方奶
不正確!母乳供應寶寶比其它奶類還多的營養。大於6個月的寶寶應開始吃固體食物,這樣他們才能學習怎麼吃並且開始從其它食物來源吸收鐵質,寶寶7-9個月大,單單從母乳無法獲得足夠的鐵質。因此只要寶寶還在吃母乳,就不需要牛奶或配方奶。
12.每次寶寶吃完,都要把剩下的乳汁擠出
這也是個誤區。越擠奶越多,但奶太多了,也會有些問題,比如得乳腺炎、乳腺閉塞。另外,如果奶太多了,通常沒 有喝到後乳,寶寶就飽了,所以大便可能是綠色的,會有泡沫,會覺得脹氣;而且前乳比較稀,寶寶就會頻繁要求喝奶,這樣喝的次數越多,媽媽就擠得越多,擠得 越多奶也越多,形成惡性循環。我們鼓勵媽媽自然一點,不用擠得太多,除非是太脹,就稍微擠一點,擠到乳☆禁☆房軟一點就可以了。
13.上班了,乳汁的品質就變差了
奶還是同樣有營養的,只是精神壓力大的時候,會減少產奶量。但這一般都是一時的,因為壓力是會過去的,加上周 末和寶寶呆在一起,產奶量就回升了。如果確實是奶量少了,那媽媽就需要花幾天時間頻繁地擠下奶。不用擠太長時間,每1.5小時擠5分鐘。或週末除了頻繁地 喂寶寶,每次喂完後再擠1分鐘。另外可以吃點藥催奶。
14.奶不夠要留著、存著
這是很大的誤區,奶是越擠越多的。其實不是個奶量,而是個產奶速度的問題。很多媽媽認為我的奶量就這麼多,其實是產奶的速度的問題:空的乳☆禁☆房產奶速度快,滿的乳☆禁☆房速度慢,如果頻繁排空乳☆禁☆房,產奶速度會快很多。乳汁是寶寶吃的時候就產,不吃就不產,吃得多就產得多。所以媽媽要有信心產奶。
15.寶寶睡覺不好,醒好幾次,是因為奶不夠
在早期,特別是前兩個月,寶寶頻繁吃,有幾個原因:一是寶寶的為很小,每次吃的量很少;二是寶寶成長速度很快,三四個月每週長170克左右,半歲內體重會翻倍,所以寶寶對奶的需求量會比較大。
第一年是大腦發育最快的階段,所以寶寶的輕睡眠比較多,沉睡眠比較少。所以不用擔心奶不夠,媽媽只要按照寶寶的需求來做就可以了。第一個月,就享受和寶寶互相信賴的感覺。媽媽餵奶時不要穿乳罩,寶寶能聽到媽媽的呼吸心跳,會很有安全,也會睡得更好,等他醒來就直接吸奶。這樣很好很舒服,皮膚對皮膚的接觸也可以使媽媽奶產得更多。
16.生病就不能哺乳
沒有什麼病媽媽不能哺乳,除了愛滋病。哪怕是乙肝也不要緊,現在寶寶出生後會馬上打乙肝疫苗,其實接種以前就可以開始哺乳。
17.吃了藥就不能哺乳
媽媽用藥前可以先問一下醫生是否會影響哺乳,如果寶寶已經大了,開始吃輔食了,或者服藥物的副作用比不喂母乳更大,那麼再來平衡一下 。
18.哺乳媽媽要很注意自己的飲食
不正確!哺乳媽媽應設法均衡飲食,不需特別吃什麼食品亦不用避免某些食物。哺乳媽媽不必為了製造乳汁而喝牛奶,也不須避免辛辣的食物、大蒜、包心菜或酒, 哺乳媽媽應該有正常、健康的飲食。
19.哺喂母乳的媽媽必須喝很多水分
不正確!媽媽應該依自己感覺來攝取水分。有些媽媽一直感到口渴,但很多媽媽並不覺得要喝比平常多的水份。
20.六個月大後,母乳寶寶需要添加配方奶
不正確!母乳供應寶寶比其它奶類還多的營養。大於6個月的寶寶應開始吃固體食物,這樣他們才能學習怎麼吃並且開始從其它食物來源吸收鐵質,寶寶7-9個月大,單單從母乳無法獲得足夠的鐵質。因此只要寶寶還在吃母乳,就不需要牛奶或配方奶。
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