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寶寶晚上不睡覺 爸媽巧妙應對

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寶寶晚上不睡覺怎麼辦?很多的小寶寶們出現黑白顛倒的情況, 晚上不睡, 白天不起, 這樣的寶寶讓媽媽們非常的苦惱。 其實寶寶晚上不睡也是有原因的, 當然做好調理, 就能改善寶寶晚上不睡覺的情況!下面我們來為大家說說寶寶晚上不睡覺怎麼辦!

例子:豆豆頭晚怎麼怎麼不睡、早上怎麼怎麼起不來、動作怎麼怎麼慢、情緒怎麼怎麼不好……

第一招:作息規律是關鍵

孩子晚上按時睡覺和早上適時起床, 最關鍵的是要養成規律的作息時間。 如果孩子十點十一點才睡, 要想六七點鐘起床, 那基本是不可能的,

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因為這違背了人對睡眠的生理需求, 幼稚園小朋友一天起碼需要10個小時的睡眠時間。

睡覺前要提前提醒孩子, 別等到要睡了再匆忙上床。 我一般會和豆豆下下圍棋或看看書, 會提前告訴豆豆:“一會兒那根又黑又短的指標, 指到8的時候, 咱們就該洗澡了。 ”(通過這個方法, 豆豆還學會了看鐘錶。 )然後提前三分鐘再次提醒豆豆:“馬上該洗澡了, 我們玩最後三分鐘哦。 ”到時間了再跟豆豆一起收拾圍棋書本, 然後遊戲著脫掉衣服, 每次豆豆都能夠調整好情緒, 高高興興去洗澡。

第二招:大人先睡做表率

比如豆爸老埋怨豆豆跟他上了床不睡覺, 問我為什麼哄睡那麼快。 其實很簡單, 因為我睡得比豆豆快。 由於常年累月值夜班, 每次我一挨枕頭就著, 豆豆看我都睡著了, 實在無聊, 只好也睡了。 即使我還沒睡著, 豆豆要跟我聊天, 也處於睡前模式:“媽媽,

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你給我講個故事吧!”“好, 我給你講個小蝌蚪找媽媽的故事吧。 池塘裡有一叢水草, 水草叢裡有很多很多的小寶寶……”大家自己腦補我越講越慢、越講越小聲講著講著自己就率先睡呼呼的畫面吧!反正豆豆啥時候睡的我不知道, 但我肯定比豆豆著得早。

第三招:睡前切忌太興奮

豆爸說:“為什麼我講故事豆豆卻越聽越興奮?”我在門外偷聽了幾次, 終於明白了, 人家這哪是講睡前故事, 簡直就是演音效大片呢!比 如講黑貓警長, 說起吃貓鼠放的臭屁可臭了, 我遠遠在隔壁都能聽到豆豆和豆爸模仿吃貓鼠放屁的聲音“噗~噗~噗~噗~噗~噗~”。 那真是連綿不絕盪氣迴腸 啊!玩得這麼high孩子都興奮了, 能睡得著嗎?

所以, 這還僅僅是講故事, 就能讓孩子越聽越興奮, 更何況是那些有肢體運動的劇烈遊戲了。 孩子玩興奮了, 自然會睡意全無呀。 所以, 爸爸媽媽們一定要做好睡前準備,

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比如關燈、聽聽柔和的音樂等等。

寶寶晚上不睡覺怎麼辦?以上我們為大家介紹了改善寶寶晚上不睡覺的措施, 出現晚上不睡覺的時候, 我們首先要找到原因, 對症進行調理, 那麼就能很好的調整寶寶睡眠的難題!

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