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寶寶晚上不睡覺 爸媽巧妙應對

寶寶晚上不睡覺怎麼辦?很多的小寶寶們出現黑白顛倒的情況,晚上不睡,白天不起,這樣的寶寶讓媽媽們非常的苦惱。其實寶寶晚上不睡也是有原因的,當然做好調理,就能改善寶寶晚上不睡覺的情況!下面我們來為大家說說寶寶晚上不睡覺怎麼辦!

例子:豆豆頭晚怎麼怎麼不睡、早上怎麼怎麼起不來、動作怎麼怎麼慢、情緒怎麼怎麼不好……

第一招:作息規律是關鍵

孩子晚上按時睡覺和早上適時起床,最關鍵的是要養成規律的作息時間。如果孩子十點十一點才睡,要想六七點鐘起床,那基本是不可能的,

因為這違背了人對睡眠的生理需求,幼稚園小朋友一天起碼需要10個小時的睡眠時間。

睡覺前要提前提醒孩子,別等到要睡了再匆忙上床。我一般會和豆豆下下圍棋或看看書,會提前告訴豆豆:“一會兒那根又黑又短的指標,指到8的時候,咱們就該洗澡了。”(通過這個方法,豆豆還學會了看鐘錶。)然後提前三分鐘再次提醒豆豆:“馬上該洗澡了,我們玩最後三分鐘哦。”到時間了再跟豆豆一起收拾圍棋書本,然後遊戲著脫掉衣服,每次豆豆都能夠調整好情緒,高高興興去洗澡。

第二招:大人先睡做表率

比如豆爸老埋怨豆豆跟他上了床不睡覺,問我為什麼哄睡那麼快。其實很簡單,因為我睡得比豆豆快。由於常年累月值夜班,

每次我一挨枕頭就著,豆豆看我都睡著了,實在無聊,只好也睡了。即使我還沒睡著,豆豆要跟我聊天,也處於睡前模式:“媽媽,你給我講個故事吧!”“好,我給你講個小蝌蚪找媽媽的故事吧。池塘裡有一叢水草,水草叢裡有很多很多的小寶寶……”大家自己腦補我越講越慢、越講越小聲講著講著自己就率先睡呼呼的畫面吧!反正豆豆啥時候睡的我不知道,但我肯定比豆豆著得早。

第三招:睡前切忌太興奮

豆爸說:“為什麼我講故事豆豆卻越聽越興奮?”我在門外偷聽了幾次,終於明白了,人家這哪是講睡前故事,簡直就是演音效大片呢!比 如講黑貓警長,說起吃貓鼠放的臭屁可臭了,我遠遠在隔壁都能聽到豆豆和豆爸模仿吃貓鼠放屁的聲音“噗~噗~噗~噗~噗~噗~”。

那真是連綿不絕盪氣迴腸 啊!玩得這麼high孩子都興奮了,能睡得著嗎?

所以,這還僅僅是講故事,就能讓孩子越聽越興奮,更何況是那些有肢體運動的劇烈遊戲了。孩子玩興奮了,自然會睡意全無呀。所以,爸爸媽媽們一定要做好睡前準備,比如關燈、聽聽柔和的音樂等等。

寶寶晚上不睡覺怎麼辦?以上我們為大家介紹了改善寶寶晚上不睡覺的措施,出現晚上不睡覺的時候,我們首先要找到原因,對症進行調理,那麼就能很好的調整寶寶睡眠的難題!

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