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如何利用飲食治療不孕不育

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一個家庭中有人患上不孕或者不育都是令人痛苦的事情, 除了藥物的治療外, 大家更需要一些有效的食療方法來幫助自己擺脫困境, 所以, 今天小編就為大家找來幾款對治療不孕不育有用的藥膳方。

過於偏食, 也會導致營養不足。 有的人性知識缺乏, 認為房事排精後有礙于健康, 應補充營養, 飲食過量, 導致肥胖, 也有的人控制飲食盲目減肥, 長期饑餓, 營養攝取不足, 影響卵巢的功能而導致月經不調。 曾經有一位患者, 為了減肥, 每天只吃少量的飯食, 高蛋白的食物幾乎不吃, 如此半年後, 瘦是瘦了,

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但人感到疲勞, 月經也減少了, 最後閉經, 自然也不能妊娠了。 另外患者還要注意維生素和微量元素的攝入。 維生素E, 能促進人體的新陳代謝, 推遲細胞的衰老, 同時還能促進精子的生成和活動, 並增強卵巢的功能。 維生素B1能影響肝臟對雌激素的滅活, 缺乏維生素B1則雌激素的滅活作用減弱, 而致月經不正常。 另外維生素A和B2等缺乏也可能導致不孕, 通過補充維生素後受孕能力大大增加。 微量元素也很重要。 如鋅就參與精子的代謝, 精子活力的弱強與精液中含鋅量有明顯關係。 男性體內雄激素水準愈高, 鋅的含量也就愈多, 如果飲食中缺乏鋅鐵等微量元素, 也可導致不育。

民以食為天, 一日三餐有學問。 合理進食有滋養身體、補精益氣的作用;如果飲食不當, 瞎吃亂補也有危害, 當然久不孕育。 天天吃藥也不是辦法, 俗語說:“藥補不如食補。 ”飲食有陰、陽、寒、熱、溫補、清瀉之分,

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故飲食療法不僅僅是“補”, 還有調理之意。 既要貨真價實方便實惠, 美味可口, 又要有一定的針對性調理、滋補作用。

需要指出的是, 飲食之中, 飲酒尤屬應禁之列。 酒精對精子、卵子都有影響, 長期飲酒可導致慢性的酒精中毒, 引起不孕不育。 除酒外, 吸煙對不孕的影響也是應該重視的。

下面推薦幾種針對不孕不育的食療方子, 供參考:

1、各種魚類和魚子

這是機體消化吸收後製造卵子或精子的上佳原料, 屬高蛋白, 應多食, 蛋類每日可1-2只。 雞蛋偏熱, 鴨蛋偏涼, 可交替食用。 若屬宮寒不孕者, 可多食雞蛋;而濕熱下注, 經常尿路感染、黃帶、赤帶的可食鴨蛋。 另外魚子更是上等的蛋白質食品, 但民間有種流傳:“小孩子不能吃魚子, 吃了要笨的。 ”這一點是沒有科學依據的, 究其因由, 可能是“一粒魚子一條命, 吃了罪過”, 符合舊時行善積德者心理。

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在俄羅斯, 魚子醬是上等食品, 吃的不是笨人, 真笨的人吃不到上等魚子醬。 但需要注意的是吃魚子要細嚼慢嚥, 有輕微的“吱吱”聲發出, 細細品嘗卵黃的美味。 如果囫圇吞棗, 卵膜抗胃酸的能力很強, 就會穿腸而過, 完整排出, 既未能吸收營養, 又容易消化不良。 魚子一次進食以30-50g為宜, 不宜過多, 每週1-2次。

2、葷、腥食物可以多食

野味、魚類這些食品富有人體所需的各種營養成份, 蛋白質比素食類高得多。 比如麻雀、野雞、野兔、鴿子、烏雞、牛、羊、豬肉、魚、蝦、龜、鱉這些血肉有情之品可滋養血肉有情之軀。 俗語說:“離家莫食雀, 食雀會起雀。 ”(陽為雀)。 鹿肉比較難得, 多食必起陽。 話又說回來, 當今營養過剩者越來越多, 熱補不如平補的穩妥, 而多種水產品則多性平偏涼。 生蝦仁浸油, 滋陰補腎, 有助於生精, 可以一試。 其它像甲魚、龍蝦、大閘蟹等則價格比較昂貴, 也不必一味追趕潮流,

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選擇效價適個體經濟狀況的則可。

不孕不育要吃什麼藥膳比較好

不孕不育患者一定要注意做好不孕不育症飲食, 根據自己的病情合理的選擇藥膳, 這樣才對疾病的康復有幫助。

患有不孕不育的患者, 在患病期間積極的治療是很關鍵, 但是為了使病情康復得更快, 患者在生活中一定要養成好的生活習慣, 做好疾病的護理, 注意不孕不育症飲食, 這樣才能更好的促進病情的康復。 下麵就來推薦幾款適合不孕不育患者吃的藥膳:

【仙人粥】

選材:何首烏30~60克, 紅棗5~9枚, 粳米(或糯米)100克。

製作方法:先將何首烏加水煎, 取濃汁, 去渣。 粳米、紅棗, 洗淨, 入鍋中煮成粥時, 傾入首烏藥汁, 再沸, 後加適量冰糖, 即可食用。

功效:健脾和胃, 益腎填精。 本膳用首烏, 滋腎陰填精血;紅棗, 健脾調營;粳米, 和胃養陰。 此膳對脾腎不足, 陰精虛虧所致女性不孕、不育有促孕之效。

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【當歸生薑羊肉湯】

選材:當歸20克, 生薑10克, 羊肉500克。

製作方法:將羊肉洗淨, 切成4釐米見方小塊, 先用沸水焯一下, 以去腥臊。 清水500毫升, 加當歸、生薑, 煎取藥汁約200毫升, 去渣, 備用。 羊肉, 入鍋內加水, 文火燜煮, 肉爛熟, 加入藥汁, 兌勻, 並加鹽、蔥、味精等調味品, 稍沸, 即可食用。

功效:溫陽補血, 益腎調經。 本膳用當歸, 養血調;生薑, 溫中祛寒;羊肉, 富含蛋白質, 能補下元。 故適用于腎陽虛虧, 精血不足, 月經不調而致的不孕、不育。

【海參水魚煲】

選材:水魚一隻(鱉, 重約300克), 海參50克, 黑木耳50克, 杞子20克, 巴戟肉20克。

製作方法:將黑木耳、海參, 用水發, 洗淨, 並剖開海參, 洗去內雜。 洗淨枸杞子、巴戟肉, 開水浸軟, 備用。 水魚, 宰後用熱水燙, 洗去外膜, 切開洗淨, 去掉內臟, 切成塊。 將水魚、木耳、枸杞子、巴戟肉、海參、薑、蔥, 放於燉盅內, 加適量水、料酒、雞精、鹽, 隔水燉1小時, 即可食用。

功效:滋養肝腎,

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填精益髓。 本膳用杞子, 養血補肝;巴戟肉, 溫養腎元;黑木耳, 補腎陰, 能活血調沖, 並富含蛋白質;海參, 補下焦肝腎;水魚, 養肝陰。 故本膳能治肝腎不足, 沖任失養, 女子月經失調及不孕、不育。

對於生活中患有不孕不育的朋友們來說, 確診後一定要積極的行動起來接受治療, 同時, 如果大家能用上面的方法正確的調節自己的飲食也一定能幫助自己達到很好的輔助治療作用。

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