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孩子健康成長餵養知識 如何預防孩子的過敏性鼻炎

一、勤加鍛煉,增強體質

大家都知道擁有健康的身體抵抗力和免疫力才會更好,健康的身體離不開鍛煉,堅持運動可以幫助增強體質。

寶寶小時候你可以多給孩子多多嬰幼兒操,多帶孩子到戶外走走,呼吸新鮮空氣,夏天可以進行游泳鍛煉,這樣都可以有助於提高身體抵抗力和免疫能力。

二、注意衣服的穿著

很多人的過敏性鼻炎其實是因為後天的原因導致的,比如不知道增減衣服,

對於寶寶健康成長,家長一定要注意天氣冷暖適時的為孩子新增減衣服。

尤其是不要讓口鼻和背部受涼,天熱的時候儘量保持衣服的乾爽,還有就是孩子所處的地方一定要保證空氣流通,保持新鮮空氣有助於保持鼻腔的舒暢。

三、避開過敏源

避開過敏原的話需要先進行過敏源試驗,這樣才能找出具體對什麼過敏導致過敏性鼻炎復發和發作。

比如花粉、粉塵還是油漆還是動物毛屑等,此外堅持每日給孩子進行迎香穴的2次按摩,每次按摩100下左右都可以避免過敏性鼻炎發作。

四、避免過度疲勞

很多人會說孩子就是玩,還會有疲勞,玩也是會玩累的啊,因此一定要避免孩子玩耍過度導致睡眠不足出現過度疲勞。

過度疲勞會使得身體機能下降,這樣一來的話無論是抵抗力還是免疫能力都會下降,這時候就很難抵抗住過敏源的刺激,進而使得過敏性鼻炎發作。

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