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孩子健康成長餵養知識 如何預防孩子的過敏性鼻炎

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一、勤加鍛煉, 增強體質

大家都知道擁有健康的身體抵抗力和免疫力才會更好, 健康的身體離不開鍛煉, 堅持運動可以幫助增強體質。

寶寶小時候你可以多給孩子多多嬰幼兒操, 多帶孩子到戶外走走, 呼吸新鮮空氣, 夏天可以進行游泳鍛煉, 這樣都可以有助於提高身體抵抗力和免疫能力。

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二、注意衣服的穿著

很多人的過敏性鼻炎其實是因為後天的原因導致的, 比如不知道增減衣服, 對於寶寶健康成長, 家長一定要注意天氣冷暖適時的為孩子新增減衣服。

尤其是不要讓口鼻和背部受涼, 天熱的時候儘量保持衣服的乾爽, 還有就是孩子所處的地方一定要保證空氣流通, 保持新鮮空氣有助於保持鼻腔的舒暢。

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三、避開過敏源

避開過敏原的話需要先進行過敏源試驗, 這樣才能找出具體對什麼過敏導致過敏性鼻炎復發和發作。

比如花粉、粉塵還是油漆還是動物毛屑等, 此外堅持每日給孩子進行迎香穴的2次按摩, 每次按摩100下左右都可以避免過敏性鼻炎發作。

四、避免過度疲勞

很多人會說孩子就是玩, 還會有疲勞, 玩也是會玩累的啊, 因此一定要避免孩子玩耍過度導致睡眠不足出現過度疲勞。

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過度疲勞會使得身體機能下降, 這樣一來的話無論是抵抗力還是免疫能力都會下降, 這時候就很難抵抗住過敏源的刺激, 進而使得過敏性鼻炎發作。

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