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產後身心都健康孩子才幸福

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只有媽媽健康,孩子才會幸福。然而當孩子出世後,母親卻全身心撲在寶寶的成長上,忽略自我生理和心理變化的調整,結果導致產後的自然恢復時間加長,相當部分產後母親因未及時注意保護自我,誘發疾病。

要做好產後的保健,首先要對自我的生理特點有比較清楚的認識,這樣才能有針對性地制定保健計畫。不但要注意生理的保健,還要瞭解因心理問題引起的疾病的知識,以防因知識的缺乏給自己和孩子帶來完全可以避免的傷害。例如:

一位母親剛因瑣事和家人生氣後急著又給孩子去餵奶,孩子數小時後突發疾病,這是什麼原因呢?原來是母乳中生成的毒素使孩子中毒。

為什麼呢?原因是生乳素的分泌受到母親情緒的影響。

生乳素的分泌是乳汁形成過程中的關鍵,母親的情緒直接影響自我腦垂體生乳素的分泌。美國生理學家愛爾馬曾做過一個實驗顯示,人在生氣時可產生一種毒素,此種毒素可使水變成紫色,並且產生沉澱。他將這種因溶解了人生氣時產生毒素的水注射到大白鼠體內,可致大白鼠於死地。因為人在生氣時,可興奮交感神經系統,使其末梢釋放出大量去甲腎上腺素,同時腎上腺素髓質也大量分泌腎上腺素,而這兩種物質在人體內分泌過多,就會產生心跳加快、血管收縮、血壓升高等症狀,危害媽媽及孩子的健康。由此提示,媽媽切勿在生氣時或剛生氣後餵奶,以免寶寶吸入帶有毒素的奶汁而中毒。通過科學家的實驗,人們開始認識到心理與生理的關係,心理學家指出人的情緒伴隨人的一生,學會對不良情緒的調適的方法將會使自己和家人都受益。

另外在產後恢復過程中,還會有不斷的疼痛出現,如:宮縮引起疼痛,嬰兒吸奶,乳頭的疼痛,傷口未愈的疼痛等,都會使媽媽煩惱、委屈、易發怒,甚至產生抑鬱心理。同時飲食的不適應,睡眠的不足,孩子的哭鬧,對孩子的各種反應缺乏正確的判斷,育兒方式的不協調,也使產婦鬱悶。還有其它一些生活瑣事易使產婦情感上受到刺激。因為產後身體、心理機能處在最薄弱期,產婦對自我體形的變化,妊娠紋和色斑的祛除也有不同程度的擔心。

以上不僅是生理的問題,而且是很重要的心理問題。這些不良心理如不及時調整,不但影響媽媽的健康,更重要的是影響孩子良好性格的培養。

產後42天~6個月是產婦全面恢復的黃金時期。母親在孩子三歲前的健康程度、心理狀態、自信心等是孩子的成長基石。保證產後媽媽的健康,是重視人類健康的起點,是現代時尚媽媽的一種“關愛寶寶,善待自己”的新理念。

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