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如何遠離產後風濕?

新媽媽坐月子,目的是為了通過適度的運動與休養,使子宮恢復生產前的大小,將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。尤其是夏季坐月子期間,

新媽媽很容易患上產後風濕。產後風濕是新媽媽產後常見病的一種,對新媽媽的危害是很大的,甚至影響生活品質。因此,而小編強烈建議,新媽媽在月子期間要積極預防;如果患上了這種病,一定要及時進行治療!

新媽媽為何容易得產後風濕

1.新媽媽生產後,大汗淋漓未及時去汗,同時又沒有及時保暖,從而使風寒等有機會趁虛而入。

2.如果居住環境有限,產婦的臥室陰暗潮濕,也有可能致使血脈不通。

3.產婦修養時期,門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。

4.新媽媽生產後,得不到充分的休息而過度操勞所致。

5.新媽媽產後子宮受傷出血過多,導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛,

如果外邪趁虛而人,就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷,從而導致此病。
產後風濕的症狀

患上產後風濕的新媽媽,全身肌肉、關節疼痛,會怕風、怕冷。而在產後或人工流產術後,會感受風寒濕邪,傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。

部分新媽媽多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚,也有的病人關節和肌肉處有鑽風感。一遇涼風,就有像涼風鑽到骨頭的感覺,嚴重的患者雖置大熱天,患處必須裹以厚棉衣,方能感覺舒適。情緒憂鬱,容易引起肝氣鬱結,導致氣血不暢,氣血受滯容易失去營養,不慎風邪可以侵入,它的臨床反應症狀是:怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

患上產後風濕的新媽媽怎麼辦

1.小心寒氣:新媽媽在產褥期要避免受寒,夏天的新媽媽更要注意不能喝涼水或是吹冷風,飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。不僅是正常分娩的新媽媽,剖腹產的,自然流產後的,也有患產後風的可能性,因此一定要注意。

2、不要過度活動關節:分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題,因此新媽媽在產後2-3周內絕對不能過度活動關節。

3、保持愉悅的心情:患病之後不能悶悶不樂,整天想著疾病的發展,態度極其消極,這樣不利於疾病的康復。應該採取樂觀的態度,增強戰勝疾病的信心。
夏季遠離產後風濕的措施

1.禁忌洗澡水涼

夏天,新媽媽在洗澡的時候,如果貪圖涼爽,洗澡水比較涼的話,身體和涼水的 “親密接觸”,讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激,身體不能抵抗涼水侵襲,很容易關節疼痛得產後風濕病。沐浴後頭髮沒幹,就立即睡覺,也是引起產後風濕的主要途徑。

2.避免居住地陰潮

因為新媽媽在坐月子的時候,住的房子比較背陰,沒有陽光照射,陰冷潮濕的話,會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

3.避免過早勞累

新媽媽生產後,身體需要好好地休養,如果過早地工作,甚至是勞累,都有可能給身體埋下很多隱患。新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服,很可能會手關節疼痛,患上嚴重的風濕病。

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