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如何遠離產後風濕?

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新媽媽坐月子, 目的是為了通過適度的運動與休養, 使子宮恢復生產前的大小, 將不好的體質在這段時間慢慢改變過來。 尤其是夏季坐月子期間, 新媽媽很容易患上產後風濕。 產後風濕是新媽媽產後常見病的一種, 對新媽媽的危害是很大的, 甚至影響生活品質。

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因此, 而小編強烈建議, 新媽媽在月子期間要積極預防;如果患上了這種病, 一定要及時進行治療!

新媽媽為何容易得產後風濕

1.新媽媽生產後, 大汗淋漓未及時去汗, 同時又沒有及時保暖, 從而使風寒等有機會趁虛而入。

2.如果居住環境有限, 產婦的臥室陰暗潮濕, 也有可能致使血脈不通。

3.產婦修養時期, 門窗關不嚴使產婦受風也會導致產後風濕病。

4.新媽媽生產後, 得不到充分的休息而過度操勞所致。

5.新媽媽產後子宮受傷出血過多, 導致血脈空虛、元氣大傷、經絡、血脈肌肉筋骨空虛, 如果外邪趁虛而人, 就會使肌肉、關節疼痛酸困沉重、怕風怕冷, 從而導致此病。
產後風濕的症狀

患上產後風濕的新媽媽, 全身肌肉、關節疼痛, 會怕風、怕冷。 而在產後或人工流產術後, 會感受風寒濕邪, 傷及關節、筋脈、肌肉、皮膚等組織所引起的肌肉關節酸困、疼痛為主要表現的疾病。

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部分新媽媽多伴有頭痛、頭暈、怕風、眼眶疼痛、眼睛乾澀多淚, 也有的病人關節和肌肉處有鑽風感。 一遇涼風, 就有像涼風鑽到骨頭的感覺, 嚴重的患者雖置大熱天, 患處必須裹以厚棉衣, 方能感覺舒適。 情緒憂鬱, 容易引起肝氣鬱結, 導致氣血不暢, 氣血受滯容易失去營養, 不慎風邪可以侵入, 它的臨床反應症狀是:怕冷、怕風、活動關節疼痛之外還伴有麻木、抽搐、脹痛等因素。

患上產後風濕的新媽媽怎麼辦

1.小心寒氣:新媽媽在產褥期要避免受寒, 夏天的新媽媽更要注意不能喝涼水或是吹冷風, 飲食方面也不能吃涼或刺激性的食物。 平時要特別注意避免身體勞累或精神刺激。 不僅是正常分娩的新媽媽, 剖腹產的, 自然流產後的, 也有患產後風的可能性, 因此一定要注意。

2、不要過度活動關節:分娩前一點小小的刺激在分娩後都會出現問題,

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因此新媽媽在產後2-3周內絕對不能過度活動關節。

3、保持愉悅的心情:患病之後不能悶悶不樂, 整天想著疾病的發展, 態度極其消極, 這樣不利於疾病的康復。 應該採取樂觀的態度, 增強戰勝疾病的信心。
夏季遠離產後風濕的措施

1.禁忌洗澡水涼

夏天, 新媽媽在洗澡的時候, 如果貪圖涼爽, 洗澡水比較涼的話, 身體和涼水的 “親密接觸”, 讓本來就非常虛弱的身體受到冰涼的刺激, 身體不能抵抗涼水侵襲, 很容易關節疼痛得產後風濕病。 沐浴後頭髮沒幹, 就立即睡覺, 也是引起產後風濕的主要途徑。

2.避免居住地陰潮

因為新媽媽在坐月子的時候, 住的房子比較背陰, 沒有陽光照射, 陰冷潮濕的話, 會給新媽媽的身體帶來很大的傷害。

3.避免過早勞累

新媽媽生產後, 身體需要好好地休養, 如果過早地工作, 甚至是勞累, 都有可能給身體埋下很多隱患。

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新媽媽在做月子的時候用冷水洗衣服, 很可能會手關節疼痛, 患上嚴重的風濕病。

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