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寶媽注意預防產後長痔瘡

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產後長痔瘡是很多寶媽的難言之隱, 究竟是什麼原因導致了孕婦產後長痔瘡呢?怎麼樣去預防這樣的疾病呢?小編提醒媽媽, 預防產後長痔瘡必須要從孕期做起哦。
產後長痔瘡的原因
產婦發生痔瘡的原因較多。 在婦女懷孕後, 由於胎兒逐漸生長發育,
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子宮體相應增大, 向下壓迫盆腔, 影響了血液的回流, 造成肛門周圍組織水腫, 從而出現肛裂和痔瘡。 再加上分娩時盆腔充血加重, 胎兒頭部下降及娩出時肛門部位的血管組織充血水腫, 也促使痔瘡加重。 另外, 有些產婦分娩後活動量小, 基本上以臥床體息為主, 使腸蠕動減慢, 而營養上又是大量進補, 蛋白質吃得很多, 有的地方以吃雞蛋為主, 而蔬菜、水果吃得很少, 這種種原因使得產婦痔瘡的發病率大為增高。
產後長痔瘡的預防方法
要預防產後痔瘡, 必須從孕期做起。 由於子宮增大, 盆腔內壓力增加是無法改變的, 但可防止痔瘡的加重, 如避免便秘, 避免久立久坐, 調整飲食等。
勤喝水、早活動。 由於產後失血, 腸道津液水分不足, 以致造成便秘, 而勤喝水, 早活動, 可增加腸道水分, 增強腸道蠕動, 預防便秘。
少食辛辣、精細食物, 多食粗纖維食物。
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一些婦女產後怕受寒, 不論吃什麼都加胡椒, 這樣很容易發生痔瘡。 同樣, 過多吃雞蛋等精細食物, 可引起大便幹結而量少, 使糞便在腸道中停留時間較長, 不但能引起痔瘡, 而且對人體健康亦不利。 因此, 產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品, 這樣消化後的殘渣較多, 大便時易排出。
勤換內褲、勤洗浴。 不但保持了肛門清潔, 避免惡露刺激, 還能促進該部的血液迴圈, 消除水腫, 預防外痔。 早晚使用1:5000高錳酸鉀溶液沖洗外陰及肛周, 使會陰部清潔、乾爽, 內褲常換常洗, 選用柔軟並品質可靠的毛巾。
早排便、早用開塞露。 產後應儘快恢復產前的排便習慣。 一般3日內—定要排—次大便, 以防便秘;產後婦女, 不論大便是否乾燥, 第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便, 以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
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