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產婦便秘出血怎麼辦?

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產後便秘讓上廁所成為了產婦的噩夢, 不僅便秘而且大便帶血更讓很多產婦緊張不已, 產婦便秘出血怎麼辦?小編告訴你如何從容應對。

產婦便秘出血怎麼辦?

1.飲食調理

平時在飲食方面, 產婦應經常吃一些粗糧、雜糧,, 多食含纖維多的蔬菜和水果。

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每日清晨起床後空腹喝一杯涼白開有助於通便。

2.適量運動

產婦應注意每日堅持適當的活動, 如散步, 也可做一些輕微的家務勞動。

3.養成每日定時排便的好習慣

即使排不出也要按時上廁所, 逐漸形成條件反射。 有的便秘者經過這樣的訓練後就能定時自動排便了。

4.用藥物治療

便秘所用瀉藥,應以潤腸和暖瀉為原則, 並在醫生的指導下使用。

產後痔瘡出血如何預防?

長時間便秘者, 可引起痔瘡, 痔瘡可引起出血, 出血多的可造成貧血, 所以便秘一定要糾正, 嚴重貧血者,要積極治療。 以下方法可以預防產後痔瘡出血:

1.不宜多吃減吃煎炸辣味、味濃及香料多的食物:這些食物容易令腸道不適,同時令肝臟充血、下腹腔壓力無端加大,可令痔瘡惡化。

2.多進食富含可溶性纖維的食物:如燕麥、全穀食物及糙米、蔬菜及水果, 纖維性食物能加強腸道活動,令糞便變軟,不會積存壓住靜脈血管。

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需注意的是,壯陽火的水果(例如芒果、榴槤、荔枝、龍眼)最好少吃。

3.每天堅持做適量運動:運動能改善全身的血液迴圈, 若長期痔瘡出血,可能引致鐵質不足而貧血,須加以適當補充,例如進食豆類、堅果、水果和深綠色蔬菜,增加鐵的吸收。

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