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如何受孕,你最需要了解的3個問題

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2014-08-14 3908

問題1 我和丈夫應該怎樣做才能提高受孕的幾率?

為了最大限度地增加受孕的幾率,你們應該經常同房,尤其是在月經周期的前半段期間。由于精子在子宮頸內能存活3--5天,因此建議夫妻最好每3天同房一次,以此確保精子的供應量,以便在卵子釋放的時候及時受精。排卵期以及此前臨近的幾天是同房的最佳時機,因為卵子通常只能存活12--24小時。

當然你的身體健康對寶寶的到來也非常關鍵,因此即刻停止喝酒、抽煙,保持膳食均衡,多吃新鮮水果和蔬菜。準備懷孕的女性每日應攝入0.4毫克葉酸,因為葉酸經驗證能有效降低嬰兒患唐氏綜合征和脊柱裂的危險。

問題2 同房時采用什么樣的姿勢有助于受孕?

如今還沒有什么證據表明同房時采用某種姿勢會對受孕有所幫助。精子根本無須重力作用的幫助就能快速前行,而且如果條件適宜的話,最強健的精子只需兩分鐘就能穿過子宮頸到達子宮。關鍵是保證同房的頻率,而且不要被懷孕的念頭所困擾,在享受性愛的同時受孕才是最佳狀態。

問題3 月經周期的長短對懷孕有無影響?在月經周期的哪個時段同房,懷孕的可能性最大?

月經周期的長短對懷孕沒有影響,除非你的周期沒有規律,這樣會給預測排卵期造成一定難度。大多數女性的月經周期在一生中會發生變化,隨著年齡的增長周期會變長或縮短。只要你能確定每月排卵的日子,月經周期的長短就不會給懷孕造成任何不良影響。

月經周期平均為28天。如果把月經來潮的日子(正常出血量)算作第一天,你一般會在下次月經來潮前兩周左右排卵。你的月經周期不一定剛剛好是28天,但是如果周期毫無規律可循,或是每年正常的月經次數少于6次,就有問題了。

如果你的月經周期很有規律,就可以大致算出排卵的日子你就可以有計劃地在排卵前后同房。計算出下一次戮?來潮可能在哪一天,然后倒數6天,這就是你大致排卵的日期。

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