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准媽媽孕前吃出寶寶視力

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准媽媽們在期間多吃一些油脂類的魚類, 對於寶寶的視覺是有好處的, 到底准媽媽們在產前吃哪些食物對寶寶好呢?下面我們來看看下面的文章的介紹。

在懷孕7-9個月出生前後的胎兒如果缺乏DHA, 那麼久會出現視神經炎、視力模糊、建議去購買些鮮魚自己去烹飪, 孕婦每個星期至少要吃一次魚。

其中除了油脂類的魚外, 還應該多吃些胡蘿蔔素的食品以及一些綠色的蔬菜, 以防止維生素A、B的缺乏, 尤其是在妊娠反應劇烈, 保持時間較長, 影響進食, 嘔吐的孕婦, 一定要注意維生素和微量元素的補充。

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孕早期妊娠反應嚴重者, 不要遷就自己, 要勇敢的面對, 盡最大可能的吃您喜歡的食品, 您時刻牢記, 妊娠反應不是病, 是可以通過毅力克服的現象, 孕婦的飲食與孩子的視力發展有密切的關係。 為了您腹中的寶寶有一雙明亮健康的眼睛, 要鼓勵自己, 多吃對孩子有益的食品。

上面介紹的這些魚類和蔬菜等, 准媽媽們都可以多吃一些, 因為這個對於寶寶以後的生長發育也是有好處的。

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