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增加精子數量的食療方法

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2014-08-14 4698
男性由于精子量少而引起不育的原因較為復雜,但除已查明屬性功能障礙的原因外,均可在日常生活中通過飲食進行調養。未準爸爸們,來看看增加精子數量的4大食療方案。

男性由于精子量少而引起不育的原因較為復雜,但除已查明屬性功能障礙的原因外,均可在日常生活中通過飲食進行調養。未準爸爸們,來看看增加精子數量的4大食療方案。
精子形成的必要成分是精氨酸。在鱔魚、泥鰍、魷魚、帶魚、鰻魚、墨魚、章魚、海參、蝸牛等食物中精氨酸含量較高。其次是山藥、銀杏、凍豆腐、豆腐皮。精子量少的男性可多吃此類富含精氨酸的食物,有利于增加精子量,從而促進生殖功能。在膳食中可以適當搭配以上食物,.如果經濟條件不能滿足需要,可考慮服用硫酸鋅制劑,其量可根據醫生的建議量。
(1)當歸生姜羊肉湯
主料當歸30克,生姜15克,羊肉250克。
制法當歸用布包,羊肉洗凈悼去沫,同放砂鍋內加水適量,放入生姜,鹽適量,小火燉熟。
服法每天早、晚喝湯吃肉。
功效補益精血。
主治用于精血兩虧之精液量少。

(2)木耳湯
主料白木耳30克,鹿角膠7.5克,冰糖15克。
制法先將白木耳用溫水泡發,除去雜質,洗凈,放砂鍋內,加水適量,用文火煎,待木耳熟透時,加入鹿角膠和冰糖,使之充分烊化,調勻即成。
制法先將桃仁研碎,和米一起,如常法加水煮為粥。
服法加入紅糖少許,可作早餐食用。
功效可活血化瘀。
主治用于血脈瘀阻之不射精癥。
(3)蔥燉豬蹄
主料豬蹄4個,蔥50克。
制法將豬蹄洗凈,用刀劃口,置鍋內,放入蔥和食鹽適量,加水先用旺火煮沸,再用小火燉爛即成。
服法可分頓吃豬蹄。喝湯,佐餐食用。
功效有填精滋陰之效。主治適用于腎陰虛弱之不能射精,精液量少等癥。

(4)栗子桂圓粥
主料去殼栗子10個,桂圓肉15克,粳米50克,白糖少許。制法先將栗子切成小碎塊,與米同煮如常法做粥,將成時放入桂圓肉,食用時加入白糖少許。
服法作早餐食用。
功效能補心腎,安神態。
主治用于心腎虧虛,心神不寧,腎氣逆亂引起的不射精癥。
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