首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 懷孕 » 懷孕中期

准媽媽,你瞭解孕期貧血嗎?

很多孕媽媽在懷孕期間都會有輕微的貧血,知道貧血後,很多人的反應就是補,民間有很多補血方法,但是真的正確嗎?關於貧血,有很多其實你並不瞭解

紅糖水沖雞蛋治孕婦貧血?

這種飲食是不科學的,因為雞蛋中的鐵是非血色素鐵,含量較高但利用率低。紅糖具有活血化淤作用,不適合准媽媽使用,尤其是孕早期的准媽媽。可以肯定地說,二者搭配並不能治療貧血。

只要不貧血就不必補鐵?

有很多准媽媽認為,只要不貧血就不用吃補鐵食物或者補充劑。其實,鐵元素在確保向胎兒正常供氧方面起著十分關鍵的作用,

還能促進胎兒的正常發育和生長以及防止准媽媽早產。特別是孕中期的准媽媽,不管是否貧血,都要注意補鐵。

貧血准媽媽有哪些症狀?

大約有15%以上的准媽媽貧血,通常在孕12周和孕晚期(28-40周)的血常規化驗中得到確證。她們都會多多少少出現這樣一些症狀:由蹲著的姿勢站起來的時候,頭會感到暈眩,眼前發黑,要定住站一會兒才能恢復正常的感覺;比起家裡其他的人,臉色看起來蒼白憔悴,甚至指甲和眼底的血色也顯得不夠飽滿足實;而且相當容易疲憊和倦怠。再任其發展會容易出現呼吸困難,心悸和胸痛的症狀。

貧血鮮為人知的根源

准媽媽很容易缺乏各種營養,孕期貧血就是常見的營養缺乏症。

貧血有如下兩種:

缺鐵性貧血。這是孕期准媽媽最常見的貧血,因為在懷孕前准媽媽體內鐵存貯量不足,而胎盤和胎寶貝的發育都需要增加血液量,以至鐵的供給量要達到孕前的2倍;加上准媽媽懷孕後胃酸減低也影響了飲食中鐵的吸收,而孕後又未能通過飲食攝取足量的鐵。

葉酸性貧血。還有的准媽媽由於懷孕後身體缺乏葉酸而引起葉酸性貧血。懷孕後,准媽媽的身體對葉酸的需求量由孕前50—100微克增加到150—300微克,加上妊娠期葉酸從尿中的排出量增加,如果動物性蛋白質和新鮮蔬菜進食得少,就更容易缺乏葉酸,由此引發葉酸缺乏性貧血。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示