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準爸準媽得做好孕前保健

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2014-08-14 1444

雖然人人都知道要注意孕期營養、生活習慣等問題,但往往忽視孕前的保健。孕前保健是以提高出生人口素質、減少出生缺陷和先天殘疾發生為宗旨,為準備懷孕的夫婦提供健康教育與咨詢、健康狀況評估、健康指導為主要內容的保健服務。比較理想的妊娠應當選擇男女雙方,尤其是女方的身體、精神、心理和社會環境等方面均在最佳時期,也就是選擇受孕的最佳時期。否則妊娠之后發現了有害因素,不論終止妊娠或是治療疾病,或是等待觀察,對孕婦及胎兒健康均有威脅。因此,這些不利因素如能孕前發現,則可先予處理,從而避免了對妊娠的危害,可以減少許多高危妊娠。

醫學檢查包括:

①生殖健康系列:婦科檢查、白帶常規、精液常規、致畸五聯、支原體及衣原體檢查、乳腺檢查、盆腔B超;

②遺傳病篩查系列:G6PD、地中海貧血、染色體檢查;③傳染病系列:梅毒、乙型肝炎、艾滋病。以及體格檢查、血常規、尿常規、血型、胸透等項目。由專業醫師根據受檢者的具體情況,幫助選擇合理的檢查項目,并全面、客觀、科學地分析受檢者的病歷資料和檢查結果,對檢查出的疾病及時治療或提出處理意見。除醫學檢查外,還有幾點需要注意:

健康的夫婦,結婚后如不采取避孕措施,受孕率是很高的。因此,結婚后夫婦最好暫時避孕,待共同生活一段時間,性生活協調,情緒穩定,精力充沛,并在思想上充分做好擔負做父母責任的準備,物質上(包括居住條件和經濟能力)亦為撫育下一代創造一定條件的基礎時,有計劃地安排受孕和生育,為新生命的誕生創造最好的起點。

受孕前排除遺傳和環境方面的不利因素

遺傳和環境是影響優生的兩大因素。凡是夫婦雙方之一有遺傳病家族史,夫婦雙方之一為遺傳病或染色體病患者或攜帶者,女方年齡過大,有生過畸形兒、智力低下兒史,有習慣性流產、死胎、死產等不良生育史等情況,需在計劃受孕前找從事醫學、遺傳學的專業人員或掌握一定遺傳學知識的臨床醫師進行遺傳咨詢。

通過分析發病的原因,遺傳方式,子女患病的風險率等,對能否妊娠以及懷孕后是否須進行產前診斷等進行指導。環境中有毒有害物質會損傷生殖功能。男女雙方既往曾接觸過,或目前正從事可造成生殖損害的職業,應調離有害作業崗位,且在孕前進行相應的檢查后,方可懷孕。

建立健康生活方式,為未來的新生命創造優良的小環境

母體是孕育新生命的小環境,其健康狀況和生活方式將會對新生命發生直接的影響。婦女如果患有肝炎腎炎、結核、心臟病等主要臟器疾病,應暫時避孕,待疾病完全治愈,恢復健康后方可懷孕。在計劃受孕前應征求相關專科醫生的意見,因為這些疾病可能對妊娠及胎兒發育有不良影響,在治療母體疾病時的用藥也會影響胚胎及胎兒,另一方面,妊娠亦可能會加重上述疾病。婦女如患有貧血,應在孕前查找原因,予以矯治。

要重視合理營養,培養良好的飲食習慣。有偏食習慣的要進行糾正;有煙酒習慣者要戒煙戒酒。主動吸煙和被動吸煙都會影響胎兒的生長發育。酗酒可使胎兒發生酒精綜合征,因為酒精可通過胎盤進入胎兒體內,引起染色體畸變,導致畸形和智力低等貓狗可能傳染弓形蟲病,孕婦弓形蟲病感染會引起流產或胎兒畸形和發育遲緩。因此,家有寵物者,在計劃受孕時,應將寵物寄養出去,避免接觸。近年的研究證明,孕前及孕初服用葉酸,可降低胎兒神經管畸形的發病率。因此,孕前多食含葉酸的食物如肝、腎、蛋等動物性食品和菠菜、芹菜、橘子等蔬菜、水果或加服葉酸片(5mg,/每日)。

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