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孕期如何預防產後痔瘡?


預防產後痔瘡,需在產後增加活動,進行盆底肌肉鍛煉,調整飲食,進食富含粗纖維的食物,減輕局部疼痛,如肛門冷敷或熱敷,
亦可塗痔瘡油膏,或使用作用比較緩和的甘油栓通便。痔瘡是不能除根的,只能在平時注意,懷孕期間得了痔瘡,積極的調理就能預防產後痔瘡的復發。
解決孕婦痔瘡產後不復發的狀況,建議積極進行一些體力活動,促進胃腸蠕動和血液迴圈以防治便秘。飲食上適量吃些含纖維素較多的蔬菜,如韭菜、芹菜、白菜和菠菜等,以促進腸蠕動;水果以香蕉最佳;一些潤腸的食品如蜂蜜等有助於促進排便,平時避免久坐久站。
新媽媽如何預防產後痔瘡?
1、勤喝水、早活動。由於產後失血,腸道津液水分不足,易造成便秘,而勤喝水,早活動,可增加腸道水分,增強腸道蠕動,預防便秘。
2、少食辛辣、精細食物,多食粗纖維食物。一些女性產後怕受寒,
不論吃什麼都加胡椒,其實這樣很容易發生痔瘡;同樣,過多吃雞蛋等精細食物,也可引起大便幹結而產生便秘,不但會引起痔瘡,對人體健康也不利。因此,產婦的食物—定要搭配芹菜、白菜等纖維素較多的食品,這樣消化後的殘渣較多,大便時易排出。
3、早排便、早用開塞露。產後應儘快恢復產前的排便習慣。一般3日內—定要排—次大便,以防便秘;產後婦女,不論大便是否乾燥,第一次排便一定要用開塞露潤滑糞便,以免撕傷肛管皮膚而發生肛裂。
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