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懷孕後 乳房不可避免的3個變化

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懷孕了,腹中的寶寶帶來了無限喜悅,隨之而來的還有乳房的不斷升級。這讓很多平時不夠豐滿的孕媽咪心中竊喜。不過除此之外,還會有乳房脹痛之感,乳暈的顏色也越來越深,整個咪咪看上去青筋密佈。這些變化,真是讓人歡喜讓人憂。
一、乳房脹痛——都是激素惹的禍
乳房是寶寶出生之後的糧倉。因此,在整個孕期裡,乳房的發育都是隨著寶寶的發育一起變化的,其目的是為了適應分娩後哺乳的需要。
從受精卵著壁的那一刻起,女性體內的荷爾蒙就開始發生變化。其中,最明顯的徵兆之一就是乳房敏感、脹痛。這是由於准媽咪體內的激素水準提高所引起的。這種脹痛感與女性在經期前的感覺很相似,只是更強烈一些。這種徵兆會在你懷孕3個月之後有明顯好轉,你的身體到那時就已經適應孕期荷爾蒙的改變了。
●這個時候,准媽咪要這麼做:
對於懷孕中乳房出現的脹痛,准媽咪可以採用熱敷、按摩等乳房護理方式來緩解。千萬要注意的是,這一時期乳房是非常脆弱的,准媽咪在護理過程中應該動作輕柔,避免損傷乳頭。
二、胸部激增——罩杯升級了
胸部變大,是所有女性在懷孕之後可視的、最明顯的變化了。在孕激素的作用下,准媽咪的乳房為了保證日後寶寶的奶水充足,會慢慢脹大。在懷孕的3-4個月期間,乳房的增長會比較快,孕中期增長變慢,到了孕晚期也會增大。
而對於孕期的胸部能增長到怎樣的一個狀態,要視各位孕媽而定。有些孕媽的乳房變化並非十分明顯,而部分孕媽的乳房增長甚至可以達到平時的三倍。所以,孕媽們在孕期尤其需要注意補充營養。
●這個時候,准媽咪要這麼做:
面對乳房的日益變化,准媽咪們應該選擇一款可調節的內衣,可以根據孕期乳房的變化來調節大小。有些孕媽認為自己懷孕之前的乳房非常堅挺,不穿內衣更舒服。但這就容易導致乳房失去支撐而產生下垂。
三、乳暈變黑——適當護理即可
懷孕後,女性的乳房變大的同時,乳暈也會變大變黑,這是由於在性激素、泌乳素及黃體素的刺激下,乳腺開始增生,乳暈因皮脂腺的增加而擴大且有色素的沉澱而造成的。在整個孕期,乳暈的顏色會變深而且持續至懷孕後,乳暈的大小也因人而異,女性應該以正常的心態去面對這種變化。在哺育期過後,乳暈會適當變小變淺,但不一定能恢復到原來的模樣。
●這個時候,准媽咪要這麼做:
有些准媽咪擔心乳暈變黑難看,選擇各種的漂白方式,不僅傷己,而且對於日後寶寶的哺乳不利。因此,准媽咪只要做好乳頭的護理工作即可。可以選擇植物油塗敷乳頭,使乳頭表面的積垢和痂皮變軟,再用肥皂和熱水洗淨乳頭即可。
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