首頁 搜索 分類
您當前的位置:首頁 » 育兒 » 1-3歲

一歲的寶寶能吃奶糖嗎

過年家家年貨中都少不了五顏六色的糖果。小寶寶們不僅會被糖果的炫麗包裝吸引,更對那甜滋滋的感覺欲罷不能。糖果雖美味,

小寶寶們也不能多吃哦!

媽媽諮詢:

我的寶寶現在 1 歲了。因為我自己很喜歡吃糖,尤其是奶糖,所以也很想讓寶寶和我一起分享一下甜甜的味道。但我不知道現在能不能給他吃呢?

專家答疑:

很少有寶寶能夠抵制甜食,特別是糖果的誘惑。1歲以後的寶寶,雖然輔食添加已經逐漸過渡至規律的一日三餐,但飲食習慣仍未完全規律建立,家長仍需重視對寶寶進行健康飲食和口味的培養。因此,即便已經可以吃糖了,也要注意下述問題:

● 糖分攝入越少越好 每天所需要的熱量最多只應有6%來自加工的糖類食品,具體來說就是比如3歲的孩子,每天最多攝入14克,也就是相當於3塊方糖那麼多。而對於1歲的寶貝而言,每天最好不要超過1塊方糖的量。

● 甜味的食物總是很容易“俘虜”寶寶的嘴巴和心,如果縱容寶寶隨意吃糖,會讓甜蜜變成負擔 給寶寶帶來齲齒、肥胖、糖尿病等健康隱患,因為,額外添加在食物中的精製糖類,除了提供熱量,並不具有其他的營養價值。因此,如何有節制地讓寶寶“嘗到甜味”是減少糖分對寶寶健康的不利影響的大計。要知道,咱們所攝入的糖分不僅僅來自於糖果,還有許多食物中都“藏”有精製糖(即額外在食物中添加的蔗糖、葡萄糖、麥芽糖等),加工的甜品、糖果、餅乾、果脯等食品,都是糖分的藏身之處。因此,如果寶寶的飲食中已經包括了許多這類食物,就只能偶爾嘗上一小塊奶糖或巧克力了。

● 要想有節制地讓孩子吃糖,

家長一定要做好表率,避免自己常吃糖果、小甜點等,以減少對寶寶的“誘惑”。同時,還要把糖果藏在寶寶很難發現和接觸到的地方,以免“不翼而飛”。

 相關用戶問答
下一頁
推薦給朋友吧!
搜索
喜欢就按个赞吧!!!
点击关闭提示