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讓寶寶健康過大年 提前預防春節病

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每年春節前後就有家長抱著寶寶來門診就診, 問題主要集中在以下四個方面:睡眠不好;食欲下降;容易煩躁和哭鬧;大便不正常。

其實, 這與春節的“紛擾”有直接關係。 震耳欲聾的鞭炮, 會使小寶寶受到突然的驚嚇;親朋好友的頻繁來訪, 媽媽忙於應酬或接待客人,

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會忽略與寶寶親近和交流;外出走親訪友, 會使寶寶不適應陌生的環境。 寶寶的生活環境、睡眠習慣等被打擾, 造成身體不適, 出現“春節病”, 這種病症需要怎麼預防和治療呢?

一、睡眠紊亂、情緒異常

每逢長假後, 媽媽就會遭遇“寶寶節後睡眠失調綜合征”——寶寶睡不好, 吃不好, 精神受影響, 有些平日乖巧的寶寶還可能突然變得煩躁、哭鬧不安, 最重要的是, 媽媽之前辛辛苦苦為寶寶建立的睡眠規律也都被打破了。

怎麼會變成這樣呢?仔細想想, 春節期間, 親朋好友頻頻登門, 煙花爆竹熱鬧非凡, 結果沒見過“世面”的好奇寶寶白天異常興奮, 晚上不肯按時入睡。

首先, 寶寶因不適應陌生的環境和陌生的人, 易產生心理壓力, 出現煩躁的情緒。 如果這些環境中還包含了一些不良的因素, 如光線過強, 噪音過大、氣味異常等, 更會產生不良的刺激,

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這些都可能讓寶寶難以入睡、睡眠不安、睡覺時間不足、多夢夜醒等。 其次, 春節期間, 父母的生活規律不正常, 有的甚至晚睡晚起, 或者因為走親訪友、出遊等, 打亂了寶寶的生活節奏, 寶寶想睡時沒法睡, 等到了一個相對安靜的環境寶寶又過了要睡的時間點了, 難以安撫入睡。

應對措施:

集中放鞭炮期間, 建議家長關好門窗, 盡可能將屋外的噪音減低到最小值, 或者給寶寶的耳朵塞個棉球, 若有條件, 可以適當地帶寶寶趣禁止放鞭炮的城市待幾天。

父母提前安排好春節的生活, 儘量不要因為節日而打亂了寶寶正常的作息時間。 如果寶寶在春節期間晚睡了, 日常的生活作息被打亂了, 可以試著一點點提前寶寶的睡覺時間, 重新建立睡眠規律。

二、消化功能紊亂

春節期間發生率最高的病症要屬消化道疾病。 節假日期間大人孩子生活規律都被打亂,

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比如大人節前忙於準備年貨或春節出行的各項物資, 春節期間又頻繁走動, 可能忽視了對寶寶飲食的安排和照料, 寶寶嬌弱的胃腸道消化系統因此受到了“驚擾”。

再者, 節日期間大魚大肉, 做的食物較多存放與冰箱中, 重複加熱時食物未熱透或者存放時間過久不新鮮, 常常會導致腸胃炎。 此外, 稍大的寶寶對美食沒有節制, 大人忙於過節, 疏忽了對寶寶的管制, 家裡的老人又會覺得春節難得放縱寶寶的胃口, 吃的太多太雜, 就出現腹脹、腹痛、便秘、腹瀉。

應對措施:

注意飲食衛生, 保證食品新鮮, 合理安排飲食, 不要讓寶寶暴飲暴食, 不可過食。

開窗通風多飲水, 吃富含維生素的食品, 保證睡眠, 根據溫度變化增減衣服。 一旦發生流感或其他傳染病時應減少外出活動, 儘量少去公共場所。

其次, 對於剛添加輔食的寶寶不可輕易添加新食物,

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以免引起過敏或其他不適;更不可在豐盛的餐桌上, 隨意喂寶寶吃大人的菜、湯等;不要因為鋩鑼, 而不為寶寶單獨製作合適的輔食。

外出就餐時, 照顧寶寶的口味, 在陌生的環境, 儘量給寶寶吃熟悉的食物, 也可以點一些蒸煮類的清單菜肴。

三、寶寶穿衣“跟著”氣溫走

春節前後是疾病多發季節, 對於寶寶的照顧更要小心。 “保暖對於孩子尤為重要, 但保暖需講科學, 有時過暖反而會造成很大的危害。 孩子滿地跑, 活動量大易出汗, 如果衣服穿多了更易出汗而致感冒。

應對措施:

早、晚和中午的溫差大, 早、晚要多穿點, 中午應脫掉一點, 寶寶穿衣“跟著”氣溫走才能避免“感冒”。 還有, 寶寶穿衣過多勢必限制其手足的活動, 甚至會影響呼吸。 寶寶出生後的手足活動是一種先天的瞭解環境、接觸外界的能力, 若穿著過多致活動受限, 則對寶寶發育不利。 故冬季穿衣要寬鬆,

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聰明的家長還應幫助寶寶有更多的四肢活動的機會, 不斷強化手和腦之間的聯繫, 使寶寶既身體健康又聰明。

四、提高寶寶免疫力

若怕感冒而整天緊閉門窗, 會致室內缺乏新鮮空氣而使寶寶發育不良、抗病力弱, 易患病;若寶寶從不出門, 就會因缺乏日光照射而易患維生素D缺乏性佝僂病, 這不僅使寶寶的骨骼和神經系統發育異常, 還會削弱其抗病能力而招致反復呼吸道感染。

應對措施:

提高寶寶的免疫力, 自然就能少生病。 應該讓寶寶多曬太陽、戶外活動、營養均衡等, 當然還要注意寶寶居室的通風換氣(可將寶寶抱至另一房間, 將寶寶的居室敞開門窗;若只有一間房, 則將寶寶保暖好如同在室外一樣;但不可將寶寶置於頂風口處, 避開“穿堂風”)。

另外, 嬰幼兒不可用電熱毯取暖, 農村睡熱炕頭取暖也不可以。 因為持續供熱, 若加上寶寶又散熱不好,

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就可使寶寶的體溫隨著被窩裡的溫度不斷上升, 高熱和大量出汗的時間一久, 就會發生迴圈和神經系統的損害(如脫水、休克、抽搐等), 此被形象地稱為冬季的“中暑”現象。

五、寶寶外出防護要得當

春節期間很多家長要帶孩子外出旅遊、探親, 但對1歲以內的寶寶最好別外出或出遠門, 因為小嬰兒對疾病的抵抗力弱, 還有許多預防疾病的針未注射, 而外出時乘坐車、船、飛機的人特別多, 加上空氣污染和氣候變化, 很容易讓寶寶患上呼吸道或消化道疾病。

應對措施:

春節期間天氣寒冷, 寶寶外出時最好戴上口罩。 最好不要帶寶寶到人多擁擠處, 許多老人或小孩逛超市後回家就感冒了。

春節快到了, 奉勸家長們從現在開始注意防護, 萬萬不可大意。 我們衷心希望寶寶們, 都能過一個健康、快樂的春節!

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