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產後豐胸食譜 花生鹵豬蹄

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產後豐胸食譜 花生鹵豬蹄

材料:花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

作法:

1.將花生洗淨, 備用。

2.豬蹄切半併入水氽燙, 再撈起洗淨, 備用。

3.將以上備妥之材料一起放入水中, 以大火煮開, 再轉小火燉1小時。

4.最後加入適量的鹽即可。

專家叮嚀:花生脂肪含量高, 豬蹄富含膠質,

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皆有促進胸部發育的效果, 不妨可以3天吃1次試試看!

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