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產後豐胸食譜 花生鹵豬蹄

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產後豐胸食譜 花生鹵豬蹄

材料：花生4兩、豬蹄1只、水5碗、鹽適量。

作法：

1.將花生洗淨，備用。

2.豬蹄切半併入水氽燙，再撈起洗淨，備用。

3.將以上備妥之材料一起放入水中，

以大火煮開，再轉小火燉1小時。

4.最後加入適量的鹽即可。

專家叮嚀：花生脂肪含量高，豬蹄富含膠質，皆有促進胸部發育的效果，不妨可以3天吃1次試試看！

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