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准爸爸如何制定胎教方案?

現代科學研究表明,新生命在孕育過程中絕不僅僅只是准媽媽的事情,與准爸爸也關係密切。在兩百多天懷孕的日子裡,准爸爸與准媽媽朝夕相處。老公一句體貼的話語,一個關懷的動作,都能撫慰准媽媽焦慮的心情,對胎也是一種良性刺激。

在日本、歐美等發達國家,年輕的准爸爸們加入准媽媽的日常活動已漸成一種時尚。

如果你希望孩子將來健康活潑,聰明伶俐;如果你希望將來不為親子關係而擔憂,那麼從現在開始,從小事開始,全心全意地去愛你的妻子;讓那個即將出世的小生命知道你是多麼地在乎他,

關心他。

做妻子快樂情緒的“製造機”

優秀指數:★★★★

當得知自己成功榮升成為准老爸,唐友一改往日的懶散,每天兩點一線,除了上班,就是在家陪伴懷孕的妻子、收拾家務。此後的夜夜笙歌、哥們兒呼朋喚友的聚會,很少再能見到唐友的身影了,即便被哥們拖了去,也是早早回家,不讓老婆牽掛。

以前,一日三餐都是妻子送到手裡,他就只管張嘴吃現成。現在,成了准老爸的他圍裙一圍,像模像樣地當起了“馬大嫂”,雖然說,飯菜的手藝還待提高,但是妻子吃到嘴裡,甜在心裡。

忙裡偷閒時,唐友還從朋友那裡搜刮來各式各樣的好玩又好看的動畫片,陪著妻子每天看得樂呵呵的。

Pregnancy評論

別以為准爸爸的很深奧,說白了其實一點也不難。

准爸爸最大的任務就是哄著讓准媽媽開心,讓懷孕的妻子保持一個良好的生理和心理狀態。

要知道,胎和准媽媽是完全的“母子連心”,他們會隨著母親的情緒變化,作出不同的反應。

准爸爸們除了在生活上體諒懷孕辛苦的妻子外,也可以妻子開開適度的玩笑,幽默風趣的話會使妻子的感情更豐富;陪妻子觀看她喜歡的影劇;讓妻子經常和親朋好友相聚;讓妻子參與社交活動;陪妻子作短途旅遊等等。在妻子心情不好時,要多開導,安慰她,嘗試一切方法讓她快樂起來。

如果希望將來是一個朝氣蓬勃、樂觀向上的人,那就讓妻子成為一個快樂的孕婦。

發揮創意營造溫馨環境

優秀指數:★★★

張元把懷孕的妻子送回娘家,

自己在80平米的小屋裡忙得不亦樂乎。他暗下決心,要在下周妻子回來前給她一個驚喜。

他清理出妻子常用的家務工具,將它們分門別類放在妻子易找易拿的地方;又買來許多可愛圖畫,貼在臥房裡;他清理出陽臺的一角,種上了蘆薈、吊蘭、牡丹等;客廳桌幾上還放了一個小金魚缸,買了幾尾金魚養在裡面。

Pregnancy評論

妻子懷孕後,需要安靜舒適的環境才能健康地孕育胎兒。因此,無論多忙准爸爸都應抽些時間整理家居環境。為妻子營造一個溫馨的生活空間,這也是准爸爸很重要的功課。

研究證實,不同色彩對孕婦有不同影響,因此,建議家居環境中多增添些綠色,可以幫助穩定准媽媽的心神,有利於胎健康成長。

另外,也要避免噪音的干擾,臥室裡不宜擺放過多的家電產品,嚴格控制音響的音量和使用時間。如果居住在鬧市或機場附近,有條件的話先暫住到較安靜的地方為宜。

保持室內通風,居室內養些花草,既可以殺菌吸塵,又能幫助淨化室內空氣。

自願摒棄生活壞習慣

優秀指數:★★★★★

俗話說,江山易改,秉性難移,伴隨自己幾十年的生活習慣,突然間要改談何容易,可是,何軍為了即將出生的真的把煙給戒了。

何軍不僅一狠心自己戒了煙,還成了妻子壞習慣監督者。妻子愛熬夜,因為工作的原因,以前就喜歡白天睡覺,夜裡趕工。得知妻子懷孕後,何軍規定,每天晚上10點半家裡必須熄燈就寢,一開始,懷孕的妻子對新規矩還不是很習慣,

見老公如此堅決執行,並且連煙也不抽了,只好下決心將自己熬夜的壞習慣摒棄掉了。

Pregnancy評論

根據臨床的個案顯示,若准媽媽懷孕時胃口不好、偏食,或吃飯時間不正常,那麼生出後也會出現偏食、胃口不好及消化吸收不良等情形。

此外,如果准媽媽缺乏思考力及行動力、生活節奏也不規律,那麼她生出的孩子也可能像她一樣。准爸爸的另一個重要任務就是提醒准媽媽摒除壞習慣,開始健康而規律的生活。

“雙人行”

很多時候,准爸爸和准媽媽完全可以一起來給做。

語言

胎不僅僅喜歡媽媽溫柔、甜美的聲音,同時對準爸爸低沉、寬厚的嗓音也非常的歡迎。

准爸爸每天固定時間摸著准媽媽的肚子和打招呼、說童話故事或念給他(她)聽,

或者跟胎講講這天發生的有趣事情等等,這些都對胎腦部發育有很大的幫助。

懷孕時期,准爸媽溫柔的說話聲,可以刺激胎兒的聽覺發育,也可以增強胎兒的舒適和安定感,使胎兒有“被愛”的感覺。

撫磨

對胎兒的撫摸“訓練”宜在傍晚胎動比較頻繁時進行,孕媽媽平臥在床上或者坐在較寬大的椅子上,全身放鬆。准爸爸將雙手手指放在腹部,以從上到下、從左到右的順序隨著音樂輕輕觸摸胎兒,每次5分鐘~10分鐘。准爸爸邊撫摩時,還可進行語言。

音樂

為胎選擇一些優美的音樂,能説明刺激胎兒的腦部發育,營造准媽媽良好的心境,引發體內良性荷爾蒙的分泌,強化胎與准爸爸、准媽媽之間的親密感覺。播放音樂時,節奏不要過快、音量不要太高、不要有突然的巨響,別讓胎兒受到驚嚇。

播放音樂時,節奏不要過快、音量不要太高、不要有突然的巨響,別讓胎兒受到驚嚇。

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