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瞭解胎動,與寶寶及時互動

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寶寶出生之前, 媽媽都是靠著感知寶寶各種各樣的胎動來和瞭解寶寶的生活規律、健康狀況的, 而肚子裡的寶寶也是通過這樣的“拳打腳踢”來和媽媽“聊天”的。 因此, 准媽媽在孕期裡一件很重要的事情就是數胎動。

什麼時候開始能感覺到胎動? 

儘管胎動很早就有了,

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但並不是一開始准媽媽就能感覺到。 如果是生育第一胎的話, 妊娠16-20周時才能開始感覺到胎動。

為什麼有人能很早就明顯地感覺到胎動, 而有的人卻不容易分辨呢? 
影響胎動的因素有很多, 每個准媽媽的身體情況不同, 所以對胎動的感知也會不同:

*媽媽腹壁的薄厚。 腹壁厚的人感覺稍稍遲鈍一些, 腹壁薄的准媽媽到妊娠後期, 在寶寶胎動的時候, 都有可能從肚子外面看到鼓了一個小包。

*羊水多少。 羊水多的准媽媽, 對寶寶胎動的感覺會遲鈍一些。

*媽媽的敏感度。 每個人的感覺靈敏度不同, 因此, 開始的時候, 寶寶的胎動還很微弱, 有人會比較敏感, 有人就會感覺不到。

為什麼要數胎動? 

胎動反映了胎兒在媽媽子宮內的安危狀態。 如果胎動出現異常, 則很可能是出現胎兒宮內缺氧。 專家做了一個很形象地比喻, 寶寶的胎動相當於我們的跑步,

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在每次胎動的過程中, 胎心都會加速, 會比平時快10~15次。 胎動減少直至消失後24小時內, 胎心就會消失。 因此, 依靠媽媽的自我監控, 每天掌握胎動變化的情況, 可以隨時瞭解寶寶在子宮內是否安然無恙, 及早發現問題。

胎動的規律是一成不變的嗎? 

妊娠32周時, 胎動最頻繁, 每天胎動的次數最多的時候能達到上千次。 隨著懷孕月份的增加, 因為胎兒慢慢長大, 子宮內可以供他活動的空間會越來越少, 因此他的胎動也就會減少一些, 沒有以前那樣頻繁。

每個胎兒都有自己的“生物鐘”, 晝夜之間胎動次數也不盡相同, 一般早晨活動最少, 中午以後逐漸增加。 晚6點至10點胎動活躍。 大多數胎兒是在媽媽吃完飯後胎動比較頻繁, 因為那時媽媽體內血糖含量增加, 寶寶也“吃飽喝足”有力氣了, 於是就開始伸展拳腳了。 而當准媽媽餓了的時候,

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體內血糖含量下降, 寶寶沒勁了, 也就比較老實, 這也是他的一種自我保護行為。

掌握胎動的辦法

*母親感知法:這種辦法是讓准媽媽依靠自己的感覺, 在孕晚期每天數胎動。 每天早、中、晚各選1個時間段, 數1個小時胎動。 這個時間段可以根據自己的時間靈活掌握。 例如早上起床前的1小時, 中午午休的1小時, 晚飯後1小時。 然後將3個小時的胎動次數相加乘以4, 即為12小時胎動次數。 如果12小時胎動次數大於12次, 為正常;如果12小時胎動次數少於10次, 屬於胎動減少, 就應該仔細查找原因, 必要時到醫院進行胎心監測。

這種方法既簡單又方便, 準確率也比較高, 大多數的醫生都會推薦准媽媽使用這種方法。

* B超觀察:這種方法一般是針對有特殊狀況的准媽媽, 而且只能在醫院進行。

寶寶的胎動有四種模式

1.全身性運動:整個軀幹的運動, 例如翻身。 這種運動力量比較強,

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而且每一下動作持續的時間比較長, 一般為3-30秒。

2.肢體運動:伸伸胳膊、扭一下身子等等, 每一下動作持續時間一般為1~15秒。

3.下肢運動:也就是我們常常感覺到的寶寶的踢腿運動。 這種動作很快, 力量比較弱, 每一下胎動持續時間一般在1秒以內。

4.胸壁運動:比較短而弱, 一般母親不大容易感覺得到。

當胎動的規律出現變化時, 要格外小心

一般醫生建議, 准媽媽應該以24小時作為一個週期, 來觀察寶寶的胎動是否正常。 因此, 如果一天內, 發現寶寶的胎動規律明顯異于平時, 就應該查找原因, 及時到醫院就診。

准媽媽需要注意的情況

一、胎動減少

可能的原因:准媽媽血糖過低、發燒

准媽媽的體溫如果持續過高, 超過攝氏38度的話, 就會使胎盤、子宮的血流量減少, 小傢伙也就變得安靜許多。 所以, 為寶寶健康著想, 准媽媽需要儘快去醫院, 請醫生幫助。

專家建議:

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1.注意休息, 注意隨氣溫變化增減衣物, 避免感冒。

2.儘量避免到人多的地方去。

3.經常開窗通風, 保持室內的空氣流通, 適當進行鍛煉。

4.多喝水、多吃新鮮的蔬菜和水果。

二、胎動突然加劇, 隨後慢慢減少

可能的原因:缺氧、少到外界刺激

高血壓、受到外界撞擊, 以及外界噪音的刺激都會使胎兒做出類似的反應。

專家建議:

1.有妊高症的准媽媽, 應該定時到醫院做檢查, 並注意休息, 不要過度勞累。

2.無論是走路還是乘公共汽車, 儘量和他人保持距離, 不到吵雜的環境中去, 防止外力衝撞和刺激。

3.保持良好的心態, 放鬆心情, 控制情緒。

三、急促胎動後, 突然停止

可能原因:臍帶繞頸

好動的小傢伙翻身打滾時一不小心被臍帶纏住了, 就會導致因缺氧而窒息的現象。

專家建議:

1.一旦出現異常胎動的情況, 要立即就診。

2.堅持每天數胎動, 有不良感覺時, 馬上去醫院檢查。

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