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准媽媽孕吐的家庭護理

1)精神安慰:孕婦要保持平穩的情緒,避免緊張、焦慮、憂愁等不良心理狀態,這樣可以減輕妊娠嘔吐的程度。家屬應該多給予精神安慰。

2)分散注意力:越是害怕嘔吐,症狀會越發明顯,多進行適當的文體活動,閱讀書報,夫妻愉快交談,盡可能增加歡樂氣氛,轉移和分散集中在嘔吐上的注意力。

3)調整飲食:飲食上要少食多餐,可多吃一些酸味或鹹味的食物,營養價值要高,選擇的食物要容易消化和吸收,這也能防止嘔吐。

4)鎮靜止吐:嘔吐厲害時可適當服用鎮靜止嘔藥,在不影響胎兒情況下可採用安全性較高的藥物,或口服維生素B6,每日3次。

5)穴位按摩:這是一種簡便的療法。孕婦每天嘔吐劇烈時,自己用手指交替按摩左右兩側的內關穴(在兩前臂掌面,腕後第二橫紋上四橫指處兩筋的中間)和足三裡穴(在膝關節髕骨下四橫指)。方法是用食指的掌面在穴位稍用力揉動,

每回連續20~30次,具有止吐的功效。

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