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懷孕五個月注意事項之外出遊玩篇

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懷孕五個月, 孕媽咪已經進入穩定期了, 提心吊膽了幾個月, 很多准媽媽此時都想外出遊玩散散心。 下面, 小編就從衣食住行四個方面為懷孕五個月的孕媽咪講解一下外出遊玩時的注意事項。

懷孕五個月注意事項之外出遊玩篇

“衣”

懷孕五個月, 准媽媽外出遊玩時要注意保暖,

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所攜帶的衣服要方便穿脫。 同時還可以帶點圍巾、帽子來以防感冒;若去較炎熱地區, 還要注意防曬。 還可以多帶點紙內褲來應急哦!

“食”

懷孕五個月, 准媽媽外出遊玩時不要吃生冷、不衛生的食物, 避免造成腸胃不適、發生腹瀉的情況。 乳製品及海鮮容易壞, 不能確保新鮮, 准媽媽就不要吃。 准媽媽還要注意多補水, 多吃蔬果, 預防便秘。

“住”

懷孕五個月, 准媽媽外出遊玩時不要去那些交通不便, 通訊差的地方;蒼蠅蚊蟲較多的衛生條件糟糕的地方也不要去;傳染病較多的地區更加不能去了。

“行”

懷孕五個月, 准媽媽外出遊玩時搭車、搭飛機, 一定要綁好安全帶, 就座前要清楚洗手間位置, 避免尿頻急需找廁所。 乘車過程中, 最好半小時能起身活動一下。 如果條件不允許, 就在位子上伸展下。

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