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職業女性的孕期排毒:胡蘿蔔蛋奶

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IT女性在孕期往往要接觸電腦、影印機等辦公設備。 這些辦公地點會有輻射等一些有害的因素。 如果無法避免, 那麼孕期就要懂得多吸收各種維生素以提高身體免疫力, 還需要解毒排毒。 一款簡單的胡蘿蔔蘋果奶就可以做到了。 經常引用, 孕婦還會面色懷孕, 既能補鈣又能促進寶寶的生長發育哦!

原料:胡蘿蔔80克, 蘋果100克, 熟蛋黃1/2個, 牛奶80毫升, 保健油3毫升, 蜂蜜10毫升。

製作方法:蘋果去皮、去芯、胡蘿蔔洗淨, 連同餘下的原料一起, 放入電動食物粉碎機內, 攪打均勻。

說明:蛋黃和牛奶中, 都含有生理價值很高的蛋白質和脂肪,

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能夠為人體提供足夠的熱量。 蘋果和蜂蜜中的糖, 也是補充熱量的重要物質。 胡蘿蔔和蛋黃, 含有豐富的維生素A、維生素D, 以及鈣、磷等微量元素, 這些對促進生長發育, 維持肌肉和骨骼的正常功能, 都大有幫助。

由上述主要營養成分看, 這一果菜汁對補充體力、增加各種維生素的吸收有極好的效果。 這一飲料, 還有解毒、消毒的作用, 對那些在工作中常接觸有害因素的人來說, 應經常飲用。

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