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產後月經不調怎麼辦?各類產後不調情況詳解

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生完寶寶後, 許多媽媽們會遇到月經不調的問題。 有些媽媽大大咧咧覺得總會恢復, 有些媽媽卻心理非常擔憂, 總是擔心子宮內是否存在異樣。 置之不理, 或是暗暗擔憂其實都不如對自己的產後月經不調來個詳細的瞭解, 看看需要如何調理經期。

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詳解各類產後不調情況

情況一:大姨媽週期不規律

@小米媽媽:千盼萬盼, 大姨媽終於在生產大半年後到來, 終於松了一口氣。 久久不見這個老朋友, 差點以為自己的身體出了什麼問題。 但是, 剛放鬆一會兒, 大姨媽又出現情況, 週期時間變得不規律, 真的是覺得

產後月經不規律有可能是因為母乳餵養造成的, 體內泌乳素水準增高, 干擾排卵, 引起月經不規律。 對此無需太過擔心。

但如果不是母乳媽媽, 那也有可能是產後子宮卵巢需要一段時間恢復。 媽媽們可以觀察一段時間, 期間要採取避孕措施。 假如出現停經兩個月以上, 就應到醫院進行檢查。

另外, 使用藥物、精神壓力、工作壓力大等, 還有惡性腫塊病變也會引起月經不規律。

情況二:大姨媽出血量大

@cici:生完孩子後第一次來大姨媽出血量特別大, 雖然覺得誇張, 但是想著產後大姨媽的第一次,

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出現點異樣也正常。 但是第二個月, 經量還是那麼大, 看著就覺得恐怖, 我這是應該得去醫院檢查嗎?

每月正常的月經在量一般不超30毫升~50毫升左右, 如果超過80毫升, 既每次來月經要用3包衛生經左右, 就是月經量大。

如果月經量多是發生在斷奶後, 經期還不規律, 或是上環半年內, 子宮還未適應, 則可以再觀察一段時間, 看看是否變得規律。 但如果一直沒有恢復, 則需要到醫院檢查子宮恢復情況, 上環的媽媽則應到醫院檢查治療, 必要時取環。

如果都不屬於這兩種情況, 怎則有可能是由器質性疾病引起的, 如子宮肌瘤所致, 或是排卵型DUB。 總之要及時到醫院進行疾病排查。

提前調理, 預防產後月經不調

產後月經不調與媽媽的身體狀況和子宮恢復有關。 為了儘量預防出現月經不調的勤快, 新媽媽們在迎接首次月經前, 要對自己的身體多加呵護。

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合理飲食

宜吃:大蔥、南瓜、栗子、豆類、大蒜、生薑、橘子等食物產後媽媽可以多吃。 另外, 絲瓜性平味甘, 有通經絡、行血脈、涼血解毒的功效, 食用對調理月經不順很有幫助, 另外產後氣血虛的新媽媽宜多食用烏賊湯、龍眼蛋湯、當歸羊肉火鍋、韭菜炒羊肝、益母草汁粥、艾葉粥、牡丹花粥、月季花湯等補品。

忌吃:新媽媽應該少吃油炸辛辣食物, 避免吃刺激性的東西, 儘量不要有抽煙喝酒的習慣。

良好心境

產後過度焦慮和壓力大都會引起月經不調, 心情抑鬱或沮喪常常是月經量減少甚至閉經, 而情緒緊張可使月經量增多, 月經提前。 新媽媽產後記得要保持愉悅的心情, 聽音樂、出門散步、和朋友家人聊天都能幫助新媽媽擺脫不良情緒。

適當運動

產後可以進行適當的運動, 有利於血液迴圈, 幫助產後媽媽身體儘快恢復。 但是無論是運動或做家務, 都要避免過度勞累,

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感受到身體疲憊都要儘快休息。

上環前後多注意

上環也可能導致月經不調。 新媽媽上環前要注意保持身體的衛生, 上環前幾天不宜同房, 上環後則要注意臥床休息一天, 保持陰部衛生。

情況三:大姨媽出血量少

@小寧:產後半年後來了第一次月經, 經量卻特別少, 而且還不規律, 我這是氣血虛的表現嗎?

氣血虛是會造成經量少的現象, 如產後大出血造成身體血虛, 導致月經過少, 先天腎氣腎精不足, 生產過多等損傷腎臟, 以致腎氣不足, 最後導致月經過少, 子宮發育不良、子宮內膜對卵 巢激素的刺激反應減少, 或子宮內膜部分粘連, 都發生月經過少的情況。

當然, 如果是哺乳媽媽, 出現這種現象是非常正常的, 因為體內泌乳素水準增高會干擾排卵, 引起月經不規律。 但是斷奶後仍出現這種情況, 需要去醫院進行檢查。

情況四:大姨媽斷斷續續

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@丫丫:我要被大姨媽煩死了, 雖然只來一點點, 但是竟然逗留了20多天才離開。 這種情況是我的子宮還沒恢復好?直接等它會慢慢恢復?

產後出血20多天說明月經期過長, 但是也有可能不是月經, 也坑內是產後子宮復舊不良, 感染, 殘留物影響這個收縮等引起異常出血。

這種情況最好儘快到醫院進行相關檢查, 瞭解子宮收縮情況以及宮內有無異常情況, 再根據結果進行治療。

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