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六大人體排毒口,記得要定期清理哦

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1、【腋下】腋窩的極泉穴是心經的重要穴位, 可以去心臟的鬱火毒素, 應常常去按揉, 以疏通這口井。
2、【肘窩】當你出現咽喉腫痛、痰黃氣喘、咳嗽咳血、心煩心熱、口腔潰瘍、失眠多夢等問題, 可以在肘窩的位置連續拍打5~10分鐘, 會出現青、紅、紫、黑等不同顏色的毒素反應物。
每一到兩週一次, 可保這口排汙井的通暢, 排出心肺毒素。

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3、【膝窩 】膝窩又稱膕窩, 在窩的中心點上, 有一個重要穴位叫委中穴, 走的是膀胱經。
膀胱經是人體最大的排毒去濕通道, 而委中穴便是這個通道上的排污口, 如果這裡不通暢, 濕氣排不出去, 可能會導致關節炎。 所以平時可拍打此處5~10分鐘至淤斑痧點顯出, 每一至兩周拍打一次。
4、【陰陵泉 】是脾經的合穴, 從腳趾出發的脾經經氣再這兒往裡深入, 可以健脾除濕。 它在膝蓋下方, 沿著小腿內側骨往上捋, 向內轉彎時的凹陷, 就是陰陵泉所在。
每天要用手指按揉這裡, 時間不拘, 空閒的時候就可以, 但要保證一天總共10分鐘以上。 如果你體內有脾濕, 按這裡會疼, 但是堅持按揉, 你會發現疼痛再逐漸減輕, 說明你的脾濕在好轉。

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5、【足三裡】是治脾健胃的第一穴, 除濕當然也少不了它。 刺激的最好方法是艾灸。 每天睡覺前用艾條灸, 可以協助陰陵泉祛濕。
該穴是一個祛濕的要穴, 而人體濕氣大就容易滋生細菌, 引起水腫, 以及各種炎症, 包括皮炎、皮疹等。 另外, 脾是生痰之源, 是管濕氣的, 如果濕氣多了運化不出去, 就會變成痰飲。 所以, 要從根本上解決生痰的問題就要健脾, 而每天堅持多揉陰陵泉穴就好。
操作方法:空閒的時候按揉陰陵泉, 一天要保證10分鐘。 晚上睡覺前, 用艾條灸兩側足三裡3-5分鐘, 最好灸之前先按陰陵泉1-2分鐘。

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6、【承山穴 】是最有效的祛除人體濕氣的穴位, 其效果跟紅豆薏米粥有異曲同工之妙。
因為承山穴在足太陽膀胱經上, 膀胱經主人體一身之陽氣, 所以, 刺激它能通過振奮膀胱經的陽氣, 排出人體濕氣。
大多數人, 只要輕輕一按他的承山穴, 都會有明顯的酸脹痛感, 這都是因為體內有濕的緣故;而按揉承山一段時間後, 我們會感覺身上微微發熱, 這就是膀胱經的陽氣在起作用了, 身上的濕邪, 正隨著上升的陽氣向外發散。
每週拍腹排毒一次, 就可無毒一身輕
在肚臍兩邊脂肪最豐厚的地方, 或者摁上去有脂肪結塊的地方, 用雙手用力拍打10分鐘。 大多數人都能拍出紅、紫、青、黑等不同顏色的痧斑、包點,

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這就是體內淤滯的寒濕、火毒被拍出來的表現。 拍完後馬上喝一杯溫水, 能加速排毒。
每週拍一次, 連續幾次, 您就會發現拍出的痧斑逐漸減少, 到最後基本上不會再出現了。 寒濕淤滯排乾淨了, 減肥自然就快。

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