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基礎體溫怎麼測

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基礎體溫怎麼測呢?為大家解答如下:

由於女性的排卵是受環境、情緒, 疾病, 藥物等因素影響, 因此一次的監測很難說明問題。 基礎體溫的檢查(基礎體溫是人體一晝夜中的最低體溫。 ), 是在每天清晨同一時間, 患者不起床, 不吃不喝的情況下進行的體溫檢測。 如果不是這樣檢測的體溫, 沒有任何意義。 在這個基礎上, 如果出現體溫下降突然升高0.3-0.5℃, 並持續到月經來潮前或第一天, 這就叫雙相曲線。 說明有排卵。

測量基礎體溫的方法雖然簡單, 但要求嚴格, 還需要長期堅持。 測量前要準備一支體溫計和一張記錄基礎體溫的記錄單(如沒有這種記錄單,

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也可用一張小方格紙代替), 從月經期開始, 于每日淩晨起床前, 在不說話和不作任何活動的情況下, 把體溫計放在口腔裡5分鐘, 然後把測量到的體溫度數記錄在體溫記錄單上。

為了提高測量基礎體溫的正確性, 應在每晚臨睡前把體溫計上的水銀柱甩到35℃以下, 並把它放在床頭櫃上或枕頭邊, 以便使用時隨手可取, 儘量減少活動。 如果起床拿體溫計, 就會使基礎體溫升高, 使這一天的體溫數值失去意義。 對於做中班或夜班的女性, 把測量基礎體溫的時間放在每次睡覺4-6小時初醒的時候。

基礎體溫一般需要連續測量3個以上月經週期才能說明問題。 如果月經週期規則的話, 測量了幾個月經週期的基礎體溫後, 基本上知道了自已的排卵日期。 為了減少麻煩, 可以選定從排卵日前的3-4天開始測試體溫,

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待體溫升高後再繼續測試3-4天就行了, 也就是說只要測量排卵期內的基礎體溫, 以用於避孕的需要。

以上是為大家提供的基礎體溫怎麼測的相關知識, 希望對大家會有所幫助。

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