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情緒共用,越早越好

其實很多父母並不瞭解,在孩子小時候對他的情緒給予足夠關注和理解的重要性。很多父母認為,孩子在到達一定年齡之前,家長即使不去深入孩子的內心,也能夠一定程度地控制住孩子的情緒。時而訓斥、時而哄哄,並加以說服和教育,大多數時候孩子都能聽從父母的意見。但孩子一旦到了三四年級,進入青春期,情況就會發生微妙的變化。任憑家長怎麼訓斥、怎麼說教,孩子都會無動於衷,讓家長覺就像對牛彈琴一般。不但如此,孩子還會抱怨父母根本不理解自己,跟父母存在代溝,以無法溝通為由,

乾脆用沉默來抗議。父母這時就會茫然,“過去這些孩子還是蠻聽話、蠻乖的,怎麼突然就像換了個人似的,這變化也太快了。”
事實上,改變的並不是孩子。只不過是孩子一直以來被父母強制壓抑的情緒,不斷地在內心積累,某一天終於如火山一樣爆發了。平時自我情緒未能得到他人認可的孩子,大多抱著很大的自卑感, 對自我有負面的印象,而且自我情緒調整能力很差,所以情緒往往 表現得更反叛,做出的行為也更極端。一項研究結果表明,如果在 新生兒時期能夠和孩子進行情感交流,孩子的自我控制能力會更出 色。這樣的孩子即使受到驚嚇或哭泣時,也會很容易做到自我安 撫。那些受過情緒管理訓練的嬰幼兒,
起到緩解緊張作用的迷走 神經彈性更高,因此這些孩子比較容易恢復平靜,對於壓力的承 受能力也更強。
年齡越小,父母的情緒反應就會對孩子起到更絕對性的影響。因為孩子會本能地認為自己無法獨立生存,所以父母喂孩子吃飯、給孩子穿衣、哄孩子睡覺,就好比是控制孩子生存的必要存在。作為如此重要的人,如果爸爸媽媽能夠讀懂孩子的情緒,並適時給予反應,孩子就會感到很大的安慰,並獲得心靈上的慰藉,所以也就很容易自我安撫,並進行自我調節。
如果小時候沒有及時獲得情緒安慰,這些情緒在以後的日子裡成為絆腳石的風險就很大。小時候因為父母離異或遭受虐待而受到心靈傷害的人,
長大成人後依然無法擺脫這些問題而備受困擾的人比比皆是。
在出生後的頭兩三年,是孩子和父母建立親昵關係的最佳時期。這個時期孩子同父母形成何種親昵關係,將會為孩子與他人及社會締結良好關係樹立一種典範。如果想要形成良好的親昵關係,父母對孩子的情緒信號就應該及時做出反應。也就是說,讀懂孩子的情緒,並給予合理的解決方法,孩子才不會感到不安,最終尋找到內心的平靜。
英國的約翰·鮑比博士通過對嬰幼兒期依賴感的研究,得出重要結論:通常在幼兒時期未能形成良好親昵關係者,其後遺症可能會伴隨一生;相反,從小接受良好的情緒管理訓練,並獲得情緒上的寧靜時,其效果也會受益一生,
二者同理。所以,我們建議,情緒管理訓練應從孩子出生時就開始。
事實證明,這種情緒管理訓練越早開始越有益。不過,即使是孩子小時候未能及時進行情緒交流,導致孩子任性、發脾氣、動不動就撇嘴……那也不必太緊張,現在開始也來得及。如果現在對孩子著手進行情緒管理訓練,還是會很快起到良好效果的。通常,針對危險兒童和青少年的最初諮詢,首先從情緒管理訓練開始。那些曾經頂撞父母和老師,甚至辱駡加拳打腳踢施行暴力的問題少年,在接受10 ~15 分鐘情緒管理訓練後,就會神奇地馴化成一頭溫順的羔羊。這種情緒管理訓練,不僅適用于兒童和青少年,即使是對已成年的子女、配偶及頑固的婆婆等老人,
同樣是行之有效的。
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