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關於寶寶曬太陽的8大疑問

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一、春夏曬太陽, 越多越好嗎?

很多人都認為春夏的陽光柔和, 多曬太陽對皮膚不會有危害。 兒科專家指出, 春夏的太陽紫外線含量極高, 是皮膚的“隱形殺手”, 而此時人們容易疏忽皮膚的防曬工作, 往往因為貪戀日曬而出現皮膚乾燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。 尤其是幼兒, 皮膚嬌嫩脆弱, 家長在抱孩子曬太陽時更應該引起注意。

二、何時曬太陽最適宜?

一般情況下, 時間以上午9—10時和下午4—5時為宜。 上午9—10點的時候, 陽光中的紅外線強, 紫外線偏弱, 可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多, 可以促進腸道對鈣、磷的吸收, 增強體質, 促進骨骼正常鈣化。

三、曬多長時間?

對嬰幼兒來說, 曬太陽時間不要超過半小時。 據專家介紹, 春夏空氣中含有大量花粉和細菌, 寶寶的免疫系統尚未發育完全, 很容易出現花粉過敏或者感染感冒病毒的情況。 再加上嬰幼兒皮膚嬌嫩, 曬太陽時間過長易導致皮膚不適, 出現乾燥瘙癢等症狀, 所以專家建議, 嬰幼兒每天曬太陽不宜超過半小時。

四、合適的曬太陽地點?

新生兒可在室內陽臺上曬太陽,

注意不要隔著玻璃曬太陽。 研究表明, 隔著玻璃測試, 紫外線透過不足50%, 若到距視窗4米處, 則紫外線更少, 不足 室外的2%。 所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。 等到寶寶滿月以後, 就可以到戶外曬太陽了。 這時可選擇性地到一些綠化較好, 空氣清新的公園曬太陽。 去公園環境較好, 空氣品質也高, 對嬰幼兒身體健康也有好處。 家長儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽, 空氣污濁對孩子健康不利。

五、衣物如何增減?

在給寶寶曬太陽過程中, 要適時為孩子增減衣物。 最開始曬太陽可以穿和平時一樣多的衣物, 等寶寶身體發熱, 就應該注意為寶寶脫下厚重衣物, 以寶寶感覺舒適為宜。 如若寶寶衣物太多,

會出現流汗、面色發紅甚至呼吸急促等特徵, 長時間得不到緩解會引起寶寶不適甚至生病。 曬完太陽之後家長應及時為孩子添加衣物, 因為在陽光下孩子毛孔打開, 回到陰冷的室內更容易吸收潮氣, 招致感冒。 所以家長在帶寶寶曬太陽時應該密切注意孩子的身體發熱情況, 及時為孩子增減衣物。

六、主要曬哪些部位?

主要是曬寶寶的手、腳以及背部。 避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。 強烈的太陽光長時間照射臉部, 容易引起臉部乾燥甚至灼傷。 陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。 所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。

七、曬後需要做什麼?

曬太陽時寶寶因為流汗、運動等原因會損失一部分水分,

所以曬完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分。 同時, 應該及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露, 避免寶寶皮膚過於乾燥而出現皮膚問題。

八、哪些孩子不適合曬太陽?

首先是對花粉過敏的嬰幼兒, 應儘量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病症或平時從未服過魚肝油和鈣片的孩子, 特別是營養不良或人工餵養兒, 應先服一段時間的維生素D製劑, 以防在曬太陽時突然發生抽風。

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