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關於寶寶曬太陽的8大疑問

一、春夏曬太陽,越多越好嗎?

很多人都認為春夏的陽光柔和,多曬太陽對皮膚不會有危害。兒科專家指出,春夏的太陽紫外線含量極高,是皮膚的“隱形殺手”,而此時人們容易疏忽皮膚的防曬工作,往往因為貪戀日曬而出現皮膚乾燥、粗糙、紅疙瘩甚至苔蘚等皮膚病症。尤其是幼兒,皮膚嬌嫩脆弱,家長在抱孩子曬太陽時更應該引起注意。

二、何時曬太陽最適宜?

一般情況下,時間以上午9—10時和下午4—5時為宜。上午9—10點的時候,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4—5時紫外線中的X光束成分多,

可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。

三、曬多長時間?

對嬰幼兒來說,曬太陽時間不要超過半小時。據專家介紹,春夏空氣中含有大量花粉和細菌,寶寶的免疫系統尚未發育完全,很容易出現花粉過敏或者感染感冒病毒的情況。再加上嬰幼兒皮膚嬌嫩,曬太陽時間過長易導致皮膚不適,出現乾燥瘙癢等症狀,所以專家建議,嬰幼兒每天曬太陽不宜超過半小時。

四、合適的曬太陽地點?

新生兒可在室內陽臺上曬太陽,注意不要隔著玻璃曬太陽。研究表明,隔著玻璃測試,紫外線透過不足50%,若到距視窗4米處,則紫外線更少,不足 室外的2%。所以隔著玻璃曬太陽實際上沒什麼作用。等到寶寶滿月以後,就可以到戶外曬太陽了。

這時可選擇性地到一些綠化較好,空氣清新的公園曬太陽。去公園環境較好,空氣品質也高,對嬰幼兒身體健康也有好處。家長儘量不要帶孩子到馬路邊或人多嘈雜的地方曬太陽,空氣污濁對孩子健康不利。

五、衣物如何增減?

在給寶寶曬太陽過程中,要適時為孩子增減衣物。最開始曬太陽可以穿和平時一樣多的衣物,等寶寶身體發熱,就應該注意為寶寶脫下厚重衣物,以寶寶感覺舒適為宜。如若寶寶衣物太多,會出現流汗、面色發紅甚至呼吸急促等特徵,長時間得不到緩解會引起寶寶不適甚至生病。曬完太陽之後家長應及時為孩子添加衣物,因為在陽光下孩子毛孔打開,回到陰冷的室內更容易吸收潮氣,

招致感冒。所以家長在帶寶寶曬太陽時應該密切注意孩子的身體發熱情況,及時為孩子增減衣物。

六、主要曬哪些部位?

主要是曬寶寶的手、腳以及背部。避免陽光直射孩子的臉部及眼睛。強烈的太陽光長時間照射臉部,容易引起臉部乾燥甚至灼傷。陽光直射眼睛容易損傷孩子的視力及眼部健康。所以家長應該注意防範避免陽光傷及寶寶。

七、曬後需要做什麼?

曬太陽時寶寶因為流汗、運動等原因會損失一部分水分,所以曬完太陽之後家長應及時給寶寶補充水分。同時,應該及時給寶寶洗臉並塗上潤膚露,避免寶寶皮膚過於乾燥而出現皮膚問題。

八、哪些孩子不適合曬太陽?

首先是對花粉過敏的嬰幼兒,

應儘量減少戶外曬太陽的頻率;其次是對患有佝僂病症或平時從未服過魚肝油和鈣片的孩子,特別是營養不良或人工餵養兒,應先服一段時間的維生素D製劑,以防在曬太陽時突然發生抽風。

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