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嬰兒餵養

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人乳永遠是嬰兒最佳的食品。在這期間,母親無須再為寶寶添加輔助食品,純母乳餵養就可滿足他們的生長發育需要。

關鍵:乳母要經常保持乳頭衛生,勤擦洗,勤換衣,餵奶前要洗乳頭。一旦遇上某些特殊情況,比如母親患有急性傳染病等,最好不要用母乳餵養,轉用嬰兒配方奶粉。此外,母乳餵養期間,母親不可節食減肥。

好處:喝母乳的寶寶可從母親身上獲得免疫物質,預防某些感染同時可刺激寶寶建立自己的免疫系統,既方便衛生又經濟實惠。同時,還可以保持母嬰的密切接觸,滿足嬰兒的心理需求。

6個月後母乳同時引入輔食

寶寶在4-6個月之後,消化酶開始成熟,可以逐步添加菜泥,果泥,富含鐵、鋅和維生素的嬰兒營養米粉等輔助食品。然而,母乳依然不可替代。

關鍵:4個月至1歲的寶寶,每天需要大約10毫克的鐵,需要從固體食物中獲取。另外,從4個月開始,母乳裡的DHA含量急劇減少,在這個時期也應及時補充DHA。

好處:鐵的攝入,可以説明輸送氧氣到身體組織及防止貧血,是寶寶健康成長不可缺少的元素。而DHA是寶寶大腦中樞神經和視網膜發育必不可少的物質。

8個月後開始吃粗食

大約6-8個月大時,寶寶的第一顆牙會從牙齦裡冒出來。可以由純淨細膩的嬰兒食品逐步過渡至口感粗糙的成人食物。9個月以後,可以讓寶寶學習自己進食。

關鍵:給這個階段的寶寶吃小小丁塊狀的食物,如雞肉、牛肉或豬肉丁。

好處:寶寶已經長牙了,咀嚼是一個必須學習的技巧。當他學習適應自己進食甚至選擇食物時,也是在學習如何使用雙手。

特別提示

“母乳是無與倫比的食物,喂母乳是每個母親的天職!”林主任說,母乳餵養完全可以持續到1-2歲,不應讓寶寶過早依賴奶粉和奶嘴,使寶寶對媽媽的乳頭失去興趣。更不能用羊奶、牛奶或豆漿簡單代替。大分子的牛奶和羊奶蛋白,會加重嬰兒胃腸的負擔,甚至致敏。

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