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9個月寶寶不愛吃飯

9個月寶寶不愛吃飯。這個問題令不少家長頭痛,家長們要分析寶寶們不同時期的飲食習慣,合理的解釋出9個月寶寶不愛吃飯的原因。

一般來講,寶寶從四個月開始,除了母乳或牛奶,還要逐步給寶寶添加餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。寶寶出生4個多月後,體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡,僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。

寶寶8-10個月時可以完全斷奶(母乳)了,飲食也大部分固定為早、中、晚三餐,並由稀飯過渡到稠粥、軟飯,由肉泥過渡到碎肉,

由菜泥過渡到碎菜,當然9個月寶寶也在這時候開始改變自己的飲食。這個時候,家長可以訓練寶寶自己吃飯,並必須斷奶(母乳),如果還繼續用母乳喂寶寶,寶寶可能既不喝牛奶,食欲也差,而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要,但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食,從少到多,由稀到稠,從細到粗,習慣一種再加另一種,在寶寶健康,消化功能正常時添加,出現反應暫停兩天,恢復健康再進行。這一階段對於寶寶來說還是不容易適應的,所以就會出現9個月寶寶不愛吃飯的現象。

9個月寶寶不愛吃飯,是因為斷乳後餵養,寶寶每日需要熱能大約1100~1200千卡,蛋白質35~40克,需要量較大。由於寶寶消化功能較差,

不宜進食固體食品,應在原輔食的基礎上,逐漸增添新品種,逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物,首選質地軟、易消化的食物。鑒於此,寶寶的飲食可包括乳製品、穀類等。烹調時應將食物切碎、燒爛,可用煮、燉、燒、蒸等方法,不宜油炸及使用刺激性配料。

寶寶在9個月斷乳後不能全部食用穀類食品,也不可能與成人同飯菜。主食應給予稠粥、爛飯、麵條、餛飩、包子等,副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆製品及各種蔬菜等。主糧為大米、麵粉,每日約需100克,隨著年齡增長而逐漸增加;豆製品每日25克左右,以豆腐和豆干為主;雞蛋每日1個,蒸、燉、煮、炒都可以;肉、魚每日50~75克,逐漸增加到100克;豆漿或牛乳,每日500毫升,1歲以後逐漸減少到250毫升;水果可根據具體情況適當供應。

有些家長沒有注意到這些寶寶飲食細節,就會出現9個月寶寶不愛吃飯現象,因為這是寶寶改變飲食的一個特殊時期。

寶寶斷乳後進食次數,一般每日4~5餐,分早、中、晚餐及午前點、午後點。早餐要保證品質,午餐宜清淡些。例如,早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可為爛飯、魚肉、青菜,再加雞蛋蝦皮湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜面等;午前點可給些水果,如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午後為餅乾及糖水等。每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新,注意葷素搭配,避免餐餐相同。此外,烹調技術及方法,也能影響寶寶的飲食習慣及食欲。若色、香、味俱全,可促進寶寶食欲,增多食物攝入,加強其消化及吸收功能。

飯量的多少有保證,飯的品質有保證才能從根本上解決9個月寶寶不愛吃飯的問題。

瞭解更多“9個月寶寶不愛吃飯”

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