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9個月寶寶不愛吃飯

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9個月寶寶不愛吃飯。 這個問題令不少家長頭痛, 家長們要分析寶寶們不同時期的飲食習慣, 合理的解釋出9個月寶寶不愛吃飯的原因。

一般來講, 寶寶從四個月開始, 除了母乳或牛奶, 還要逐步給寶寶添加餵養一些蔬菜泥、蘋果泥、香蕉泥等。 寶寶出生4個多月後, 體內貯存的鐵、鈣等已基本耗盡, 僅喂母乳或牛奶已滿足不了嬰兒生長發育的需要。 因此需要添加一些含鐵、鈣、維生素豐富的食物。

寶寶8-10個月時可以完全斷奶(母乳)了, 飲食也大部分固定為早、中、晚三餐, 並由稀飯過渡到稠粥、軟飯, 由肉泥過渡到碎肉,

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由菜泥過渡到碎菜, 當然9個月寶寶也在這時候開始改變自己的飲食。 這個時候, 家長可以訓練寶寶自己吃飯, 並必須斷奶(母乳), 如果還繼續用母乳喂寶寶, 寶寶可能既不喝牛奶, 食欲也差, 而且各方面的營養都跟不上寶寶生長的需要, 但同時不得不遵循循序漸進的方法給寶寶添加輔食, 從少到多, 由稀到稠, 從細到粗, 習慣一種再加另一種,在寶寶健康, 消化功能正常時添加, 出現反應暫停兩天, 恢復健康再進行。 這一階段對於寶寶來說還是不容易適應的, 所以就會出現9個月寶寶不愛吃飯的現象。

9個月寶寶不愛吃飯, 是因為斷乳後餵養, 寶寶每日需要熱能大約1100~1200千卡, 蛋白質35~40克, 需要量較大。 由於寶寶消化功能較差, 不宜進食固體食品, 應在原輔食的基礎上, 逐漸增添新品種, 逐漸由流質、半流質飲食改為固體食物, 首選質地軟、易消化的食物。

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鑒於此, 寶寶的飲食可包括乳製品、穀類等。 烹調時應將食物切碎、燒爛, 可用煮、燉、燒、蒸等方法, 不宜油炸及使用刺激性配料。

寶寶在9個月斷乳後不能全部食用穀類食品, 也不可能與成人同飯菜。 主食應給予稠粥、爛飯、麵條、餛飩、包子等, 副食可包括魚、瘦肉、肝類、蛋類、蝦皮、豆製品及各種蔬菜等。 主糧為大米、麵粉, 每日約需100克, 隨著年齡增長而逐漸增加;豆製品每日25克左右, 以豆腐和豆干為主;雞蛋每日1個, 蒸、燉、煮、炒都可以;肉、魚每日50~75克, 逐漸增加到100克;豆漿或牛乳, 每日500毫升, 1歲以後逐漸減少到250毫升;水果可根據具體情況適當供應。 有些家長沒有注意到這些寶寶飲食細節, 就會出現9個月寶寶不愛吃飯現象, 因為這是寶寶改變飲食的一個特殊時期。

寶寶斷乳後進食次數, 一般每日4~5餐, 分早、中、晚餐及午前點、午後點。 早餐要保證品質, 午餐宜清淡些。

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例如, 早餐可供應牛乳或豆漿、蛋或肉包等;中餐可為爛飯、魚肉、青菜, 再加雞蛋蝦皮湯等;晚餐可進食瘦肉、碎菜面等;午前點可給些水果, 如香蕉、蘋果片、鴨梨片等;午後為餅乾及糖水等。 每日菜譜儘量做到多輪換、多翻新, 注意葷素搭配, 避免餐餐相同。 此外, 烹調技術及方法, 也能影響寶寶的飲食習慣及食欲。 若色、香、味俱全, 可促進寶寶食欲, 增多食物攝入, 加強其消化及吸收功能。 飯量的多少有保證, 飯的品質有保證才能從根本上解決9個月寶寶不愛吃飯的問題。

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