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純母乳餵養時間

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都說媽媽的奶水是寶寶最好的食品, 純母乳餵養也越來越風靡。 可很多媽媽又陷入了另一個誤區:一味地只給寶寶喂母乳而忽視了必要的輔食添加。 那麼, 寶寶究竟該怎麼吃母乳?純母乳真的是最好的食物嗎?什麼時候可以開始添加輔食呢?

專家介紹, 寶寶出生後幾個月是快速生長的時期, 需要足量、優質和全面的營養。 從營養學方面來說, 母乳是嬰兒最好的食物。 凡是初生兒需求的養分, 母乳中幾乎全部具備, 而且各種營養數量充分、比例適當, 完全能滿足4―6個月大嬰兒的生理需要。

但四五個月後,

寶寶自身的消化、吸收功能在逐漸發育。 隨著寶寶營養需求的增加, 母乳中的營養已不能完全滿足他們的需求。 所以從這一階段開始要給寶寶添加輔食, 尤其是鐵、鋅等微量元素的攝入, 以保證寶寶的健康成長。 在國內, 一般純母乳餵養4個月後, 便可適當添加輔食。 但建議添加時間不要晚於6個月。

近期美國《新科學家》雜誌報導, 芬蘭赫爾辛基一家醫院研究人員發現, 如果6個月大的嬰兒採用純母乳餵養, 患濕疹、哮喘等過敏性☆禁☆病症的風險較低。 但6個月後仍然純母乳餵養的話, 患過敏性疾病的風險會增加。 雖然這種看法還有待於進一步研究, 但從一個側面反映了6個月以後兒童輔食餵養的重要性。 不久前, 聯合國兒童基金會發表新聞公報也表示,

最佳的嬰兒餵養方法是出生後6個月內進行純母乳餵養, 之後繼續母乳餵養, 同時適當添加安全的輔食, 直到兩歲甚至兩歲以上。

輔食的種類可從一種到多種、少量到多量、細到粗、稀到稠。 最好先從穀類食物開始, 比如強化鐵的嬰兒米粉, 然後是菜泥、果泥、蛋類、肉類等。 並應提高寶寶進食的興趣, 在已習慣某些食物的口味後, 根據營養的需求, 適時變化食物種類, 以避免寶寶養成挑食、偏食的不良習慣。 ▲

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