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產後便秘如何治療

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產後便秘如何治療?產後新媽媽很容易便秘, 尤其在產後2-5天開始出現。 首先因為妊娠時腹壓增高, 容易形成痔瘡, 使排便困難;其次因為產後大量失血, 陰血虧虛, 血虛及氣, 氣血兩虧, 無力推動而致便秘。

就和大家一同探討一下產後便秘如何治療?首先要瞭解新媽媽為什麼便秘?

1、體內有大量的孕激素,

使胃腸道平滑肌張力降低而鬆弛, 蠕動減弱, 引起便秘、脹氣。

2.飲食中攝入的液體少, 纖維素如蔬菜、水果吃得少。

3. 活動減少。 家裡人特別“關照”往往整天坐著或者躺著, 使得蠕動本來就減小的腸胃對食物的消化能力更加下降, 加重便秘的發生。

4. 如果情況比較嚴重, 妨礙痔靜脈系統血液回流, 造成痔靜脈血液淤滯, 還會形成痔瘡!

產後便秘如何治療——保持精神愉快, 心情舒暢, 避免不良的精神刺激, 因為不良情緒可使胃酸分泌量下降, 腸胃蠕動減慢。

產後便秘如何治療——如果是比較嚴重的便秘, 以上的辦法也許達不到目的, 那麼需要服用藥物的同時用開塞露塞肛, 或中藥大黃10g, 公英10g, 煎汁100ml灌腸。

產後便秘如何治療——每日進餐應適當配一定比例的雜糧,

做到粗細糧搭配, 力求主食多樣化。 在吃肉、蛋食物的同時, 還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等, 以增強潤腸通便之功。 蔬菜以菠菜, 芹菜, 洋蔥, 苦瓜, 空心菜, 韭菜等, 水果以香蕉, 蘋果, 梨, 杏等為好。

產後便秘如何治療——應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡, 忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質和鈣質多的食物, 如:魚類、鹹蛋、松花蛋、豆製品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物, 如:幹豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。

產後便秘如何治療——要以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好, 禁用峻猛攻下之劑, 以免損傷正氣, 中成藥:

①加味逍遙丸, 6g, 日2次。 ②麻子仁丸, 6g, 日2次。 ③牛黃解毒軟膠囊, 2粒, 日2次, 中藥:①肉蓯蓉10 g, 麻子仁10g, 首烏10g, 泡水飲。

②番瀉葉3g,

泡水飲。

③大黃3g, 肉蓯蓉10g, 泡水飲。

產後便秘如何治療, 食療該吃什麼?

1.選擇含纖維多的食物: 如各種製作較粗糙的糧食, 如糙米、麥、玉米; 各種蔬菜, 如豆芽、韭菜、油菜、茼蒿、芹菜、薺菜、蘑菇等等; 各種水果, 如草莓、梅子、梨、無花果、甜瓜。

2.選擇含脂肪酸多的食物: 如各種堅果和植物種子, 如杏仁、核桃、腰果仁、各種瓜籽仁、芝麻等, 脂肪多的魚。

3.選擇能促進腸蠕動的食物: 如香蕉、蜂蜜、果醬、麥芽糖等。

4.選擇含有機酸的食物: 如牛奶、優酪乳、乳酸飲料、柑橘類、蘋果等。

5.選擇含維生素比較豐富的食物: 如動物的肝臟、蛋黃、大豆、豆芽、芹菜、萵筍、核桃、花生等。

提醒新媽媽, 哺乳期同孕期一樣是一個很重要的過程, 從某種程度上來說, 可能還要重要, 所以, 一定要做好準備,

預防哺乳期便秘等情況的發生。

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