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產後便秘的治療

產後便秘的治療是什麼?遇到這種問題的新媽媽還不少,是不是飲食太好上火了,那還是沒有運動?

育嬰專家提醒您,找准產後便秘的原因,對症治療。

其實,新媽媽很容易出現產後便秘,尤其在產後2-5天開始出現。首先因為妊娠時腹壓增高,容易形成痔瘡,使排便困難;產後便秘其次因為產後大量失血,陰血虧虛,血虛及氣,氣血兩虧,無力推動而致便秘。

給您提供產後便秘的治療的相關知識。

產後便秘的治療——在飲食上,要多喝湯、飲水。

每日進餐應適當配一定比例的雜糧,做到粗細糧搭配,力求主食多樣化。

在吃肉、蛋食物的同時,還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等,以增強潤腸通便之功。蔬菜以菠菜,芹菜,洋蔥,苦瓜,空心菜,韭菜等,水果以香蕉,蘋果,梨,杏等為好。

產後便秘的治療——應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡,忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質和鈣質多的食物,如:魚類、鹹蛋、松花蛋、豆製品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物,如:幹豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。

產後便秘的治療——藥物治療

以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好,禁用峻猛攻下之劑,以免損傷正氣,中成藥:

①加味逍遙丸,6g,日2次。

②麻子仁丸,6g,日2次。

③牛黃解毒軟膠囊,2粒,日2次,

中藥:

①肉蓯蓉10 g,麻子仁10g,首烏10g,泡水飲。

②番瀉葉3g,泡水飲。

③大黃3g,肉蓯蓉10g,泡水飲。

如果是產後便秘比較嚴重的話,

以上的辦法也許達不到目的,那麼產後便秘的治療需要服用藥物的同時用開塞露塞肛,或中藥大黃10g,公英10g,煎汁100ml灌腸。

產後便秘的治療的小妙招:

1. 產後便秘的治療——養成定時排便的習慣。要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨),到時候不管有無便意,或能不能排出,都要按時蹲廁所,只要長期堅持,就會形成定時排便的條件反射、

2.產後便秘的治療——調整飲食。平時應多吃些含纖維素多的食物,如粗制麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等,以增加膳食纖維,刺激和促進腸道蠕動。芝麻和核桃仁有潤腸作用

3. 產後便秘的治療——適當多飲水。每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水,以增加腸道蠕動,促進排便。

平時也應多飲水,不要等到口渴時才喝水

4. 產後便秘的治療——適當參加體育運動。應適當地參加體育運動,特別是要進行腹肌鍛煉,以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動,提高排便能力。對於因病長期臥床的人,家人可給其做腹部按摩,由右上腹向左下腹輕輕推按,以促進其腸道蠕動、

5. 產後便秘的治療——保持樂觀的情緒。精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。因此,要經常保持心情愉快,不要動輒生氣上火,以避免便秘的發生

6.產後便秘的治療——進行藥物治療。在排便困難時可使用藥物幫助排便,但需注意的是,經常便秘的人不宜長期使用藥物導瀉,以免形成依賴

提醒您:產後同孕期一樣是一個很重要的過程,

從某種程度上來說,可能還要重要,所以,一定要做好準備,預防產後便秘等情況的發生。

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