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產後便秘的治療

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產後便秘的治療是什麼?遇到這種問題的新媽媽還不少, 是不是飲食太好上火了, 那還是沒有運動?

育嬰專家提醒您, 找准產後便秘的原因, 對症治療。

其實, 新媽媽很容易出現產後便秘, 尤其在產後2-5天開始出現。 首先因為妊娠時腹壓增高, 容易形成痔瘡, 使排便困難;產後便秘其次因為產後大量失血, 陰血虧虛, 血虛及氣, 氣血兩虧, 無力推動而致便秘。

給您提供產後便秘的治療的相關知識。

產後便秘的治療——在飲食上, 要多喝湯、飲水。

每日進餐應適當配一定比例的雜糧, 做到粗細糧搭配, 力求主食多樣化。

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在吃肉、蛋食物的同時, 還要吃一些含纖維素多的新鮮蔬菜和水果、蜂蜜等, 以增強潤腸通便之功。 蔬菜以菠菜, 芹菜, 洋蔥, 苦瓜, 空心菜, 韭菜等, 水果以香蕉, 蘋果, 梨, 杏等為好。

產後便秘的治療——應禁忌飲酒、喝濃茶、喝咖啡, 忌吃辣椒等刺激性食物;忌含蛋白質和鈣質多的食物, 如:魚類、鹹蛋、松花蛋、豆製品、海帶、紫菜等;忌脹氣和不消化食物, 如:幹豆類、洋蔥、土豆、白薯以及甜食等。

產後便秘的治療——藥物治療

以柔和緩瀉的中藥及中成藥為好, 禁用峻猛攻下之劑, 以免損傷正氣, 中成藥:

①加味逍遙丸, 6g, 日2次。

②麻子仁丸, 6g, 日2次。

③牛黃解毒軟膠囊, 2粒, 日2次,

中藥:

①肉蓯蓉10 g, 麻子仁10g, 首烏10g, 泡水飲。

②番瀉葉3g, 泡水飲。

③大黃3g, 肉蓯蓉10g, 泡水飲。

如果是產後便秘比較嚴重的話, 以上的辦法也許達不到目的, 那麼產後便秘的治療需要服用藥物的同時用開塞露塞肛, 或中藥大黃10g, 公英10g, 煎汁100ml灌腸。

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產後便秘的治療的小妙招:

1. 產後便秘的治療——養成定時排便的習慣。 要確定一個適合自己的排便時間(最好是早晨), 到時候不管有無便意, 或能不能排出, 都要按時蹲廁所, 只要長期堅持, 就會形成定時排便的條件反射、

2.產後便秘的治療——調整飲食。 平時應多吃些含纖維素多的食物, 如粗制麵粉、糙米、玉米、芹菜、韭菜、菠菜和水果等, 以增加膳食纖維, 刺激和促進腸道蠕動。 芝麻和核桃仁有潤腸作用

3. 產後便秘的治療——適當多飲水。 每天早晨空腹時最好能飲一杯溫開水或蜂蜜水, 以增加腸道蠕動, 促進排便。 平時也應多飲水, 不要等到口渴時才喝水

4. 產後便秘的治療——適當參加體育運動。 應適當地參加體育運動, 特別是要進行腹肌鍛煉, 以便增強腹部肌肉的力量和促進腸蠕動, 提高排便能力。 對於因病長期臥床的人, 家人可給其做腹部按摩, 由右上腹向左下腹輕輕推按,

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以促進其腸道蠕動、

5. 產後便秘的治療——保持樂觀的情緒。 精神緊張、焦慮等不良情緒可導致或加重便秘。 因此, 要經常保持心情愉快, 不要動輒生氣上火, 以避免便秘的發生

6.產後便秘的治療——進行藥物治療。 在排便困難時可使用藥物幫助排便, 但需注意的是, 經常便秘的人不宜長期使用藥物導瀉, 以免形成依賴

提醒您:產後同孕期一樣是一個很重要的過程, 從某種程度上來說, 可能還要重要, 所以, 一定要做好準備, 預防產後便秘等情況的發生。

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