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哺乳期脫髮

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很多媽媽會發現哺乳期脫髮, 那麼, 哺乳期脫髮是怎麼回事呢?

介紹:哺乳期脫髮, 這是因為:女性在孕期和哺乳期當中, 胎兒和嬰幼兒要吸取母體的營養而增加了母親身體的營養負擔, 又因為孕婦由於妊娠反應等原因, 食欲不振, 營養攝入也受到一定的影響。 “營養支出”增加了, “營養收入”卻沒有相應的增長, 就是“營養虧虛”了, 也就很容易出哺乳期脫髮現象。

哺乳期脫髮是因為頭髮是一種不斷的生長發育的人體組織, 也需要吸收營養才能保證正常的生長發育。 脫髮就是一種人體營養自我平衡機制啟動的表徵。

營養供應不足時, 就要“裁員”掉一部分頭髮以達到營養供求平衡。 營養供應繼續不足時, “裁員”就不會停止。

這種情況在孕產婦當中也是很常見的, 只不過是因為體質差異等方面的原因, 每人的表現有差異罷了。 這種情況是暫時的也是可以恢復的, 只要注意營養尤其是蛋白質的營養, 就應當會很快的恢復起來。 不必為此擔心和著急, 更不必去吃什麼“藥”來解決, 要相信身體和頭髮能在精心護理解決哺乳期脫髮的現象。

哺乳期脫髮也是在產褥期較易出現的一種症狀, 由於產婦在分娩時不僅消耗了大量體力, 複加產後流血, 同時還要承擔哺乳嬰兒的責任, 睡眠相對不足, 身體處於相對虛弱狀態, 頭髮也因此缺乏營養, 而導致脫髮。 中醫認為, “發為血之餘”, “腎者其華在發”, 若產後氣血耗傷, 肝腎虧虛, 精血不足, 就會導致頭髮失其營養滋潤而脫落。

除了注意休息, 保證睡眠, 保持輕鬆愉快的心情外, 輔以食療法, 對於防治哺乳期脫髮效果頗佳:

哺乳期脫髮(食補)——芪歸芝麻燉乳鴿黃芪30g、當歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一隻、蔥、薑、胡椒、鹽適量。 將乳鴿宰殺去毛及內臟, 洗淨後切塊, 黃芪、當歸、黑芝麻用水沖淨, 與鴿肉共放燉鍋中, 加入調味品, 以文火隔水燉至鴿肉爛熟, 揀去藥渣後食肉飲湯, 每天一劑。 補氣養血生髮, 適宜于婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

哺乳期脫髮(食補)——山藥核桃燉豬腦淮山藥30g, 核桃20g, 豬腦一個, 食鹽少許。 將豬腦挑去筋膜, 洗淨後放碗中, 淮山藥、核桃仁搗細末, 撒於豬腦上, 加適量水及食鹽, 放鍋內隔水燉至豬腦熟透即可食用, 每天一劑。 益氣補腎、健腦生髮, 適宜于婦女產後腎氣虧虛而引起脫髮者食用。

哺乳期脫髮(食補)——首烏煲雞蛋取炙首烏50g, 山萸肉、大棗各15g, 雞蛋2枚、紅糖適量。

先將炙首烏、山萸肉、大棗、帶殼雞蛋沖洗乾淨, 放鍋內加水適量煎煮, 待蛋熟透後去殼, 放入藥汁中再煮20分鐘, 加入紅糖溶化即可, 吃蛋、大棗、喝湯, 每天一次。 補腎益精、養血生髮, 適宜于婦女產後肝腎虧虛、精血不足而引起脫髮者食用。

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