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哺乳後乳房縮小

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很多媽媽會發現哺乳後乳房縮小,而且向下垂,形狀像個袋子很不好看。那麼,哺乳後乳房縮小是什麼原因造成的呢?

哺乳後乳房縮小這是因為:

1.乳房是由脂肪及腺體組成,在哺乳期內,乳房內的腺體和結蒂組織增生使乳房增大,哺乳期過後,腺體萎縮,導致哺乳後乳房縮小。

2.在哺乳期內,為了哺育嬰兒,媽咪的乳房積存大量乳汁,使乳房增大,乳房表面的皮膚被牽伸擴展,乳房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。以至於哺乳後乳房縮小,日益下垂。

3.在重力的作用,造成乳房的下垂。 乳房的鬆弛下垂有礙媽咪體形的曲線美,更嚴重的是使媽媽產生自卑感,影響人的心理健康。兩側乳房皺褶處還易有糜爛或患濕疹,因此對乳房有必要進行精心的護理,使之恢復挺拔的姿態。

哺乳後乳房縮小不僅使女性失去體型勻稱的線條美,也會造成生活上的不便,容易滋長自卑羞愧的病態心理。許多女性都希望能幫助她們恢復往日堅挺的乳房外觀。

給您支招,哺乳後乳房縮小初期的時候,一些正確的保養方法,就能讓乳房保持健美:

1.哺乳後乳房縮小需要堅持戴胸罩。從哺乳期開始,就要堅持戴胸罩。假如不戴胸罩,重量增加後的乳房會明顯下垂。尤其是在工作、走路等乳房震盪厲害的情況下,下垂就越明顯。戴上胸罩,乳房有了支撐和扶托,乳房血液迴圈通暢,對促進乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好處,也能保護乳頭不受擦傷和碰疼。 穿胸罩時,要選擇大小合適、有鋼托的款式,穿後整理一下,用雙手將乳房周圍的贅肉攏到胸罩內,使乳房看上去豐滿、挺拔。

2.哺乳後乳房縮小需要哺乳期正確餵奶。在哺乳期內,媽咪要採取正確的餵奶方法,兩個乳房要交替餵奶,當寶寶只吃空一隻乳房時,媽咪要將另外一側的乳房用吸奶器吸空,保持兩側乳房大小對稱。同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳頭。在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3.哺乳後乳房縮小可以經常按摩乳房。在每晚臨睡前或是起床前,媽咪可以躺在床上自行按摩。將一隻手的食指、中指、無名指併攏,放在對側乳房上,以乳頭為中心,順時針由乳房外緣向內側劃圈,兩側乳房各做10次。這項按摩可促進局部的血液迴圈,增加乳房的營養供給,並有利於雌激素的分泌。

4.哺乳後乳房縮小試試健胸操。最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。產後,如果及時進行胸部肌肉鍛煉,能使乳房看上去堅挺、結實,豐滿。但健胸運動不是一日之功,需要長期堅持,效果才明顯。

以上是小編為您提供“哺乳後乳房縮小”的護理方法,希望能夠幫助您。

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