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哺乳後胸部變小

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很多媽媽會發現哺乳後胸部變小, 而且向下垂, 形狀像個袋子很不好看。 那麼, 哺乳後胸部變小是什麼原因造成的呢?

哺乳後胸部變小這是因為:

1.乳☆禁☆房是由脂肪及腺體組成, 在哺乳期內, 乳☆禁☆房內的腺體和結蒂組織增生使乳☆禁☆房增大, 哺乳期過後, 腺體萎縮, 導致哺乳後胸部變小。

2.在哺乳期內, 為了哺育嬰兒, 媽咪的乳☆禁☆房積存大量乳汁, 使乳☆禁☆房增大, 乳☆禁☆房表面的皮膚被牽伸擴展, 乳☆禁☆房的懸吊支撐結構的彈性也隨之降低。 以至於哺乳後胸部變小, 日益下垂。

3.在重力的作用, 造成乳☆禁☆房的下垂。 乳☆禁☆房的鬆弛下垂有礙媽咪體形的曲線美,

更嚴重的是使媽媽產生自卑感, 影響人的心理健康。 兩側乳☆禁☆房皺褶處還易有糜爛或患濕疹, 因此對乳☆禁☆房有必要進行精心的護理, 使之恢復挺拔的姿態。

哺乳後胸部變小不僅使女性失去體型勻稱的線條美, 也會造成生活上的不便, 容易滋長自卑羞愧的病態心理。 許多女性都希望能幫助她們恢復往日堅挺的乳☆禁☆房外觀。

給您支招, 哺乳後胸部變小初期的時候, 一些正確的保養方法, 就能讓乳☆禁☆房保持健美:

1.哺乳後胸部變小需要堅持戴胸罩。 從哺乳期開始, 就要堅持戴胸罩。 假如不戴胸罩, 重量增加後的乳☆禁☆房會明顯下垂。 尤其是在工作、走路等乳☆禁☆房震盪厲害的情況下, 下垂就越明顯。 戴上胸罩, 乳☆禁☆房有了支撐和扶托,

乳☆禁☆房血液迴圈通暢, 對促進乳汁的分泌和提高乳☆禁☆房的抗病能力都有好處, 也能保護乳☆禁☆頭不受擦傷和碰疼。 穿胸罩時, 要選擇大小合適、有鋼托的款式, 穿後整理一下, 用雙手將乳☆禁☆房周圍的贅肉攏到胸罩內, 使乳☆禁☆房看上去豐滿、挺拔。

2.哺乳後胸部變小需要哺乳期正確餵奶。 在哺乳期內, 媽咪要採取正確的餵奶方法, 兩個乳☆禁☆房要交替餵奶, 當寶寶只吃空一隻乳☆禁☆房時, 媽咪要將另外一側的乳☆禁☆房用吸奶器吸空, 保持兩側乳☆禁☆房大小對稱。 同時在餵奶時不要讓寶寶牽拉乳☆禁☆頭。 在哺乳期同時要避免乳腺炎的發生。

3.哺乳後胸部變小可以經常按摩乳☆禁☆房。 在每晚臨睡前或是起床前, 媽咪可以躺在床上自行按摩。 將一隻手的食指、中指、無名指併攏,

放在對側乳☆禁☆房上, 以乳☆禁☆頭為中心, 順時針由乳☆禁☆房外緣向內側劃圈, 兩側乳☆禁☆房各做10次。 這項按摩可促進局部的血液迴圈, 增加乳☆禁☆房的營養供給, 並有利於雌激素的分泌。

4.哺乳後胸部變小試試健胸操。 最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。 產後, 如果及時進行胸部肌肉鍛煉, 能使乳☆禁☆房看上去堅挺、結實, 豐滿。 但健胸運動不是一日之功, 需要長期堅持, 效果才明顯。

以上是小編為您提供“哺乳後胸部變小”的護理方法, 希望能夠幫助您。

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