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產後脫髮的治療

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產後脫髮, 現代醫學研究認為現象實屬一種生理現象, 它與產婦的生理變化、精神因素及生活方式有一定的關係。 一般在產後半年左右就自行停止, 所以不要過分緊張。 女性分娩後, 會出現不同程度的脫髮, 於是開始擔心產後脫髮的治療?其實, 產後脫髮是產婦新陳代謝的一個暫時的過程, 大可不必過於緊張。

產後脫髮多屬於暫時現象, 隨著身體新陳代謝恢復正常, 產婦如能重視休息和調整情志, 做到飲食科學調配等, 脫髮現象是很快可以消除的。 同時, 產婦平時用木梳梳頭和用手指在頭皮進行輕微按摩, 有利於頭部血液迴圈, 可加速新發的生成。 另外, 保持頭髮清潔, 經常洗頭, 對防脫髮也有一定的好處。

以下是為尋求“產後脫髮的治療”的媽媽準備的一些資料:

1、產後脫髮的治療——要放鬆心情, 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢, 要認識到產後脫髮是一個暫時的過程, 自己要有信心, 相信脫髮會停止, 而且會很快長出如以往的秀髮。 避免精神緊張, 因為緊張的情緒只能加重脫髮的程度。

2、產後脫髮的治療——要注意平衡膳食,

加強營養, 不能挑食、偏食和忌口。 多食新鮮蔬菜、水果、動物性蛋白質、海產品、豆類、蛋類等, 以滿足頭髮及身體對營養的需要。

3、產後脫髮的治療——選用性質溫和, 適合自己的洗髮用品, 定期清洗頭髮。 經常用木梳梳頭, 或者用手指有節奏地按摩、刺激頭皮, 可以促進頭皮的血液迴圈, 有利於頭髮的新陳代謝。

4、產後脫髮的治療——多食高蛋白食品(如雞蛋、鮮牛奶、黃豆、豆粉、豆腐、花生、黑芝麻、核桃仁、黑豆等), 各類海產品(魚類、蝦類、海藻類等);多食維生素含量豐富的食品(如新鮮蔬菜、水果等);適量補充對頭髮有益且富含微量元素的食品(如菇類、菌類、堅果類等)。

5、產後脫髮的治療——宜留長髮(長度最好為5cm以上)。 頭髮飄動時, 可鍛煉豎毛肌,

防止頭皮退化變薄, 有利於頭髮生長。

6、產後脫髮的治療——經常參加跑步、打球、登山、郊遊、跳舞等體育娛樂活動, 促進血液迴圈。

以上是關於產後脫髮的治療一些常識, 女性朋友應注意瞭解, 可以很好的預防脫髮現象的發生。 還為產後脫髮的治療的新媽媽準備了食療法:

哺乳期脫髮(食補)——芪歸芝麻燉乳鴿黃芪30g、當歸20g、黑芝麻20g、乳鴿一隻、蔥、薑、胡椒、鹽適量。 將乳鴿宰殺去毛及內臟, 洗淨後切塊, 黃芪、當歸、黑芝麻用水沖淨, 與鴿肉共放燉鍋中, 加入調味品, 以文火隔水燉至鴿肉爛熟, 揀去藥渣後食肉飲湯, 每天一劑。 補氣養血生髮, 適宜于婦女產後氣血虧虛而引起脫髮者食用。

哺乳期脫髮(食補)——山藥核桃燉豬腦淮山藥30g, 核桃20g, 豬腦一個,

食鹽少許。 將豬腦挑去筋膜, 洗淨後放碗中, 淮山藥、核桃仁搗細末, 撒於豬腦上, 加適量水及食鹽, 放鍋內隔水燉至豬腦熟透即可食用, 每天一劑。 益氣補腎、健腦生髮, 適宜于婦女產後腎氣虧虛而引起脫髮者食用。

哺乳期脫髮(食補)——首烏煲雞蛋取炙首烏50g, 山萸肉、大棗各15g, 雞蛋2枚、紅糖適量。 先將炙首烏、山萸肉、大棗、帶殼雞蛋沖洗乾淨, 放鍋內加水適量煎煮, 待蛋熟透後去殼, 放入藥汁中再煮20分鐘, 加入紅糖溶化即可, 吃蛋、大棗、喝湯, 每天一次。 補腎益精、養血生髮, 適宜于婦女產後肝腎虧虛、精血不足而引起脫髮者食用。

以上是為您提供的“產後脫髮的治療”的相關知識解答, 希望對您有所幫助。

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