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排惡露食譜大全 益母木耳湯

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材料:

益母草50克, 黑木耳30克, 白糖30克。

做法:

1、將益母草用紗布包好, 紮緊口。

2、黑木耳水發後去蒂, 洗乾淨, 撕成碎片。

3、將處理好的材料放入鍋中, 放入適量的清水, 煎煮30分鐘, 取出益母草包, 放入白糖, 略煮即可。

營養小貼士:

益母草是婦科用藥, 不論胎前、產後都能起到生心血、去瘀血的作用;木耳則有涼血止血的作用。 此湯能夠養陰清熱、涼血止血。 可用於防治產後血熱、惡露不盡。

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