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排惡露食譜大全 紅棗阿膠粥

排惡露食譜大全 紅棗阿膠粥

材料:

紅棗20枚,阿膠粉10克,粳米100克。

做法:

1、將紅棗洗乾淨,去核。

2、將粳米淘洗乾淨,然後將鍋放在火上,加入清水、大棗、粳米,

用文火煮粥。

3、粥成後調入阿膠粉,溶化即成。

營養小貼士:

此粥有益氣固攝、養血止血的作用。可用於防治產後氣虛、惡露不盡。

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