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寶寶便秘怎麼辦 寶寶便秘怎麼調理

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蘋果胡蘿蔔汁

營養食材:胡蘿蔔、蘋果

營養做法:將胡蘿蔔與蘋果切成丁放入攪拌機中一同攪拌, 然後濾出胡蘿蔔與蘋果的渣就可以給寶寶喝了。

營養學問:胡蘿蔔中含有非常豐富的胡蘿蔔素、葉酸以及大量的維生素C, 而蘋果中的不溶性纖維進入腸道可以起到清潔消化道的作用來促進食物的消化。

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外用小妙招

1、開塞露

但是還是不建議給寶寶常用, 因為開塞露的效果雖然快, 但是多少都會有一些依賴性, 常給寶寶使用怕寶寶會造成依賴性, 到時候就容易便秘了。

2、定時排便

可以給寶寶養成一個定時排便的習慣, 從寶寶3個月左右就可以開始每天固定一個時間給寶寶把便, 大概只需要一個月左右就能給寶寶養成按時排便的好習慣。

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